MichaelPODSADA

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'39"
↘ −7'43" depuis 2012
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 2 fois
1h572h052012201320142015
Marathon
4h28'33"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h57'39"RP
5'35/km989ᵉ scratch
Chrono net 1h57'39"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21,1 km
2h05'22"
5'57/km1 360ᵉ scratch
Chrono net 2h05'22"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h