FrançoisPOCQUET

né en 1976
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Chiffres clés
38 courses
2011 à 2025
169 km
plus long trail · 12 454 D+
1h51'04"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
4
2012
6
2013
2
2014
4
2015
3
2016
5
2017
2
2018
4
2019
2
2020
3
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Grenoble Vizille | Trail Long - 30 km
Trail6 avr.· Grenoble· 30 km· 1 270 D+Cote 40
4h07'12"
8'14/km612ᵉ scratch
Scratch
612ᵉ / 818
Top 75 %
Chrono net 4h07'12"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
2022
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 100 Master
Trail21 juil.· Grenoble· 98.68 km· 6 420 D+Cote 40
26h46'30"
16'17/km207ᵉ scratch
2021
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail24 août· Courmayeur· 145 km
9h09'42"
3'47/km477ᵉ scratch
Scratch
477ᵉ / 1142
Top 42 %
Catégorie · V1M
185ᵉ / 433
Top 43 %
Genre · H
434ᵉ / 1041
Top 42 %
Chrono net 9h09'42"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
UTMB - Ultra-Trail du Mont-Blanc® | TDS - Bourg-St-Maurice
Trail24 août· 54.59 km· 3 661 D+Cote 0
11h06'52"
12'13/km773ᵉ scratch
Ultra Tour des 4 Massifs - XTrem 160 km
Trail16 juil.· Grenoble· 169 km· 12 454 D+Cote 47
48h59'08"
17'23/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 171
Top 91 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 70
Top 87 %
Genre · H
151ᵉ / 165
Top 92 %
Chrono net 48h59'08"Allure 17'23/kmVitesse 3,4 km/h
2020
Ultra Trail du Vercors 2020 - Expé Solo
Trail12 sept.· Lans En Vercors· 86 km
9h48'28"
6'51/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 434
Top 56 %
Catégorie · M1M
44ᵉ / 79
Top 56 %
Genre · H
224ᵉ / 390
Top 57 %
Chrono net 9h48'28"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Ultra Trail du Vercors | Ultra
Trail12 sept.· 55 km· 2 900 D+Cote 49
9h48'28"
10'42/km243ᵉ scratch
2019
La Wider Race
Trail29 sept.· Grenoble· 18 km· 1 150 D+Cote 50
2h08'04"
7'07/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 221
Top 45 %
Catégorie · VEM
26ᵉ / 65
Top 40 %
Genre · H
96ᵉ / 183
Top 52 %
Chrono net 2h08'04"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Ultra Trail du Vercors 2019 - UTV Solo
Trail7 sept.· Lans En Vercors· 86 km· 4 510 D+Cote 46
16h35'02"
11'34/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 295
Top 68 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 84
Top 74 %
Genre · H
180ᵉ / 262
Top 69 %
Chrono net 16h35'02"Allure 11'34/kmVitesse 5,2 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande Course - 65 km
Trail6 juil.· Treffort· 65 km· 3 300 D+Cote 48
10h20'41"
9'33/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 715
Top 44 %
Catégorie · V1M
89ᵉ / 194
Top 46 %
Genre · H
288ᵉ / 606
Top 48 %
Chrono net 10h20'41"Allure 9'33/kmVitesse 6,3 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race
Trail25 mai· Annecy· 116 km· 7 000 D+Cote 51
23h47'20"
12'18/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 645
Top 55 %
Catégorie · V1M
134ᵉ / 240
Top 56 %
Genre · H
341ᵉ / 618
Top 55 %
Chrono net 23h47'20"Allure 12'18/kmVitesse 4,9 km/h
2018
Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master
Trail25 août· Uriage Les Bains· 95 km
19h00'32"
12'00/km174ᵉ scratch
Scratch
174ᵉ / 474
Top 37 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 136
Top 38 %
Genre · H
166ᵉ / 426
Top 39 %
Chrono net 19h00'32"Allure 12'00/kmVitesse 5,0 km/h
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | 100 Master
Trail23 août· 95 km· 5 800 D+Cote 55
17h59'34"
11'22/km131ᵉ scratch
2017
La Wider Classic
Trail24 sept.· Grenoble· 6.2 km· 867 D+Cote 50
57'31"
9'17/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 399
Top 49 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 103
Top 43 %
Genre · H
191ᵉ / 341
Top 56 %
Chrono net 57'31"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
Trail du Bélier | Le Bélier
Trail25 août· La Clusaz· 27 km· 1 150 D+Cote 51
3h07'46"
6'57/km347ᵉ scratch
Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race
Trail27 mai· Annecy· 110 km· 6 959 D+Cote 52
24h25'41"
13'19/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 478
Top 51 %
Catégorie · V1M
91ᵉ / 182
Top 50 %
Genre · H
223ᵉ / 441
Top 51 %
Chrono net 24h25'41"Allure 13'19/kmVitesse 4,5 km/h
Uriage Trail Running - 32 km
Trail14 mai· St Martin D'Uriage· 32 km· 1 590 D+Cote 47
4h05'29"
7'40/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 127
Top 70 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 36
Top 78 %
Genre · H
82ᵉ / 105
Top 78 %
Chrono net 4h05'29"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Trail des Glaisins | Le Lachat
Trail1 avr.· 33 km· 1 800 D+Cote 51
4h22'36"
7'57/km220ᵉ scratch
2016
La Wider Classic
Route25 sept.· Grenoble· 7 km
55'07"
7'52/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 301
Top 39 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 90
Top 28 %
Genre · H
115ᵉ / 259
Top 44 %
Chrono net 55'07"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Aravis Trail
Trail25 juin· Thones· 67.7 km· 5 000 D+Cote 47
13h19'37"
11'49/km85ᵉ scratch
Uriage Trail Running - 30 km
Trail29 mai· St Martin D'Uriage· 30 km
3h41'51"
7'24/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 94
Top 59 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 28
Top 61 %
Genre · H
50ᵉ / 77
Top 65 %
Chrono net 3h41'51"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2015
Trail du Buis - 21 km
Trail18 oct.· La Buisse· 21 km
2h22'51"
6'48/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 307
Top 44 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 138
Top 53 %
Genre · H
124ᵉ / 258
Top 48 %
Chrono net 2h22'51"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
La Wider Classic
Route27 sept.· Grenoble· 7 km
1h00'38"
8'40/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 441
Top 60 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 218
Top 71 %
Genre · H
247ᵉ / 362
Top 68 %
Chrono net 1h00'38"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Le Bélier
Route22 août· La Clusaz· 27 km
3h17'49"
7'20/km419ᵉ scratch
Scratch
419ᵉ / 814
Top 51 %
Catégorie · SEM
216ᵉ / 341
Top 63 %
Genre · H
382ᵉ / 671
Top 57 %
Chrono net 3h17'49"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Uriage Trail Running - 17 km
Trail24 mai· St Martin D'Uriage· 17 km
1h57'21"
6'54/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 228
Top 71 %
Catégorie · SEM
66ᵉ / 86
Top 77 %
Genre · H
137ᵉ / 188
Top 73 %
Chrono net 1h57'21"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2014
Saintélyon
Trail7 déc.· St étienne· 72 km· 1 782 D+
11h36'33"
9'40/km4 086ᵉ scratch
Scratch
4086ᵉ / 4939
Top 83 %
Catégorie · SEM
1768ᵉ / 2048
Top 86 %
Genre · H
3801ᵉ / 4504
Top 84 %
Chrono net 11h36'33"Allure 9'40/kmVitesse 6,2 km/h
AravisTrail - 25 km
Trail21 juin· Thones· 25 km
4h01'12"
9'39/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 306
Top 52 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 127
Top 65 %
Genre · H
143ᵉ / 231
Top 62 %
Chrono net 4h01'12"Allure 9'39/kmVitesse 6,2 km/h
2013
Saintexpress
Trail8 déc.· Ste Catherine· 44 km· 941 D+
5h52'32"
8'01/km788ᵉ scratch
Scratch
788ᵉ / 2171
Top 36 %
Catégorie · SEM
429ᵉ / 896
Top 48 %
Genre · H
712ᵉ / 1706
Top 42 %
Chrono net 5h52'32"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Le Bélier
Route25 août· La Clusaz· 27 km
3h24'19"
7'34/km512ᵉ scratch
Scratch
512ᵉ / 760
Top 67 %
Catégorie · SEM
252ᵉ / 322
Top 78 %
Genre · H
468ᵉ / 638
Top 73 %
Chrono net 3h24'19"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
Marathon du Mont-Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont-Blanc· 42.195 km· 2 483 D+
7h38'53"
10'53/km1 438ᵉ scratch
Scratch
1438ᵉ / 1922
Top 75 %
Catégorie · SEM
622ᵉ / 729
Top 85 %
Genre · H
1276ᵉ / 1632
Top 78 %
Chrono net 7h38'53"Allure 10'53/kmVitesse 5,5 km/h
AravisTrail - 20 km
Trail15 juin· Thones· 20 km
3h18'22"
9'55/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 261
Top 61 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 112
Top 72 %
Genre · H
133ᵉ / 200
Top 67 %
Chrono net 3h18'22"Allure 9'55/kmVitesse 6,0 km/h
Trail Matheysin
Trail8 mai· St Honore· 24.5 km
3h26'00"
8'24/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 158
Top 86 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 58
Top 97 %
Genre · H
125ᵉ / 140
Top 89 %
Chrono net 3h26'00"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Glaisins
Trail6 avr.· Annecy Le Vieux· 29 km
4h16'14"
8'50/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 452
Top 62 %
Catégorie · SEM
122ᵉ / 165
Top 74 %
Genre · H
266ᵉ / 400
Top 67 %
Chrono net 4h16'14"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
2012
Saintexpress
Trail2 déc.· Ste Catherine· 44 km
5h11'16"
7'04/km432ᵉ scratch
Scratch
432ᵉ / 1942
Top 22 %
Catégorie · SEM
227ᵉ / 811
Top 28 %
Genre · H
398ᵉ / 1498
Top 27 %
Chrono net 5h11'16"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Buis - 21 km
Trail21 oct.· La Buisse· 21 km
2h32'42"
7'16/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 310
Top 63 %
Catégorie · SEM
111ᵉ / 140
Top 79 %
Genre · H
177ᵉ / 258
Top 69 %
Chrono net 2h32'42"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Le Bélier
Route26 août· La Clusaz· 27 km
2h58'41"
6'37/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 687
Top 45 %
Catégorie · SEM
153ᵉ / 267
Top 57 %
Genre · H
289ᵉ / 573
Top 50 %
Chrono net 2h58'41"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route15 avr.· Annecy· 21.1 km
1h51'04"RP
5'16/km1 324ᵉ scratch
Scratch
1324ᵉ / 3201
Top 41 %
Catégorie · SEM
550ᵉ / 924
Top 60 %
Genre · H
1171ᵉ / 2098
Top 56 %
Chrono net 1h51'04"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2011
Le Bélier
Route28 août· La Clusaz· 27 km
3h17'24"
7'19/km393ᵉ scratch
Scratch
393ᵉ / 622
Top 63 %
Catégorie · SEM
167ᵉ / 224
Top 75 %
Genre · H
360ᵉ / 521
Top 69 %
Chrono net 3h17'24"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h