FrédéricPOCHET

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Chiffres clés
41 courses
2005 à 2026
50 km
plus long trail · 1 800 D+
3h23'29"
RP Marathon
1h38'34"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailVélo
1
2005
2006
1
2007
2008
2009
2010
2011
1
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
2
2023
2
2024
13
2025
10
2026
202610 courses1 route9 trail
2026
Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 50 km
Trail13 juin· Aurillac· 50 km· 1 800 D+Cote 44
7h51'16"
9'26/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 524
Top 43 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 65
Top 20 %
Genre · H
185ᵉ / 403
Top 46 %
Chrono net 7h51'16"Allure 9'26/kmVitesse 6,4 km/h
Trail des Comtes de Hanau Lichtenberg - 24 km
Trail23 mai· Ingwiller· 24 km· 1 020 D+Cote 47
3h07'33"
7'49/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 276
Top 19 %
Catégorie · M3M
7ᵉ / 18
Top 39 %
Genre · H
48ᵉ / 191
Top 25 %
Chrono net 3h07'33"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Trail des Portes du Vexin | La Montcient
Trail1 mai· 24 km· 445 D+Cote 46
2h08'54"
5'22/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 116
Top 27 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 18
Top 28 %
Genre · H
30ᵉ / 93
Top 32 %
Chrono net 2h08'54"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
La Diagonale des Yvelines - 50 km
Trail18 avr.· Breuil Bois Robert· 50 km· 700 D+Cote 43
5h55'50"
7'07/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 407
Top 35 %
Catégorie · M3M
13ᵉ / 42
Top 31 %
Genre · H
126ᵉ / 317
Top 40 %
Chrono net 5h55'50"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2T2M - 20 km
Route12 avr.· Montlignon· 20 km
2h10'09"
6'30/km174ᵉ scratch
Scratch
174ᵉ / 753
Top 23 %
Catégorie · M3M
12ᵉ / 55
Top 22 %
Genre · H
156ᵉ / 528
Top 30 %
Chrono net 2h10'09"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 20
Trail11 avr.· 21 km· 750 D+Cote 46
2h10'09"
6'12/km174ᵉ scratch
Nesles la Foullée
Trail22 mars· Nesles La Vallee· 6.5 km· 80 D+Cote 29
50'45"
7'48/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 94
Top 80 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 7
Top 71 %
Genre · H
33ᵉ / 38
Top 87 %
Chrono net 50'45"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
REV'7 Trail
Trail14 mars· 20 km· 360 D+Cote 48
1h45'44"
5'17/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 192
Top 21 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 20
Top 20 %
Genre · H
36ᵉ / 139
Top 26 %
Chrono net 1h45'44"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
La Trace des Wolfs - 30 km
Trail15 févr.· Gambais· 30 km· 400 D+Cote 46
2h48'09"
5'36/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 196
Top 25 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 31
Top 26 %
Genre · H
42ᵉ / 156
Top 27 %
Chrono net 2h48'09"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Trail des Etangs de Cergy | Trail des etangs
Trail18 janv.· 18 km· 380 D+Cote 47
1h39'48"
5'33/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 443
Top 16 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 49
Top 20 %
Genre · H
68ᵉ / 313
Top 22 %
Chrono net 1h39'48"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2025
Trail de Ménilles Vallée d'Eure | TMVE - 46km
Trail7 déc.· 46 km· 820 D+Cote 44
5h22'34"
7'01/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 134
Top 50 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 14
Top 71 %
Genre · H
66ᵉ / 125
Top 53 %
Trail des Châtaignes (95) | Le Fort
Trail15 nov.· Cormeilles En Parisis· 17 km· 560 D+Cote 47
1h48'51"
6'24/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 566
Top 19 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 35
Top 29 %
Genre · H
102ᵉ / 383
Top 27 %
Chrono net 1h48'51"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Trail du Pays de Sully
Trail14 sept.· 33 km· 900 D+Cote 46
3h29'19"
6'21/km38ᵉ scratch
Trail du Chateau de Gaillon
Trail7 sept.· 18 km· 550 D+Cote 46
1h45'39"
5'52/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 348
Top 19 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 28
Top 29 %
Genre · H
63ᵉ / 252
Top 25 %
Chrono net 1h45'39"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Trail de Vernon Giverny | Trail Court
Trail31 août· 19 km· 430 D+Cote 45
1h55'27"
6'05/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 141
Top 40 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 9
Top 56 %
Genre · H
53ᵉ / 102
Top 52 %
Chrono net 1h55'27"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Trail des 4 Piliers (T4P) | Trail 31Km
Trail22 juin· 31 km· 480 D+Cote 48
2h59'33"
5'48/km64ᵉ scratch
Trail de l'Hautil
Trail15 juin· 13 km· 300 D+Cote 47
1h02'21"
4'48/km40ᵉ scratch
Trail des Portes du Vexin | La Vexinoise
Trail1 mai· 38 km· 780 D+Cote 48
3h46'11"
5'57/km18ᵉ scratch
Trail de Fay les Étangs
Trail13 avr.· 20 km· 220 D+Cote 48
1h39'14"
4'58/km18ᵉ scratch
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 20Km
Trail5 avr.· 23 km· 900 D+Cote 50
2h24'47"
6'18/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 790
Top 13 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 51
Top 8 %
Genre · H
99ᵉ / 582
Top 17 %
Chrono net 2h24'47"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
REV'7 Trail
Trail16 mars· 20 km· 400 D+Cote 47
1h44'49"
5'14/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 139
Top 22 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 10
Top 30 %
Genre · H
27ᵉ / 98
Top 28 %
Chrono net 1h44'49"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
Maxicross | Maxicross 30 km
Trail2 févr.· 30 km· 1 400 D+Cote 49
4h07'16"
8'15/km252ᵉ scratch
1ER CHALLENGE SUR ROUTE DE FRANCE - MARATHON
Route5 janv.· 42.195 km
3h51'06"
5'29/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 392
Top 26 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 44
Top 18 %
Genre · H
92ᵉ / 313
Top 29 %
Chrono net 3h51'06"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2024
Trail de L'Isle Adam
Trail13 oct.· 13 km· 100 D+Cote 49
1h01'40"
4'45/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 463
Top 9 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 38
Top 11 %
Genre · H
41ᵉ / 283
Top 14 %
Chrono net 1h01'40"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Trail des 2 Buttes
Trail29 sept.· 26 km· 600 D+Cote 49
2h25'54"
5'37/km29ᵉ scratch
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h23'29"RP
4'49/km1 229ᵉ scratch
Chrono net 3h23'29"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Trail du Free Go | Le Free Mas
Trail5 févr.· 16 km· 210 D+Cote 42
1h31'56"
5'45/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 185
Top 60 %
Catégorie · M2H
20ᵉ / 28
Top 71 %
Genre · H
104ᵉ / 153
Top 68 %
Chrono net 1h31'56"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 21km
Route31 déc.· 21 km
1h45'44"
5'02/km421ᵉ scratch
Scratch
421ᵉ / 947
Top 44 %
Catégorie · M2H
53ᵉ / 100
Top 53 %
Genre · H
387ᵉ / 740
Top 52 %
Chrono net 1h45'44"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Cycling ROC D AZUR
Vélo9 oct.
5h24'26"
1 799ᵉ scratch
Scratch
1799ᵉ / 2410
Top 75 %
Catégorie · M3H
374ᵉ / 552
Top 68 %
Genre · H
1730ᵉ / 2091
Top 83 %
Chrono net 5h24'26"
Foulées du Marais
Trail12 juin· 25 km· 210 D+Cote 44
2h18'46"
5'33/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 170
Top 61 %
Catégorie · M2H
16ᵉ / 27
Top 59 %
Genre · H
91ᵉ / 139
Top 65 %
Chrono net 2h18'46"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h41'59"
5'16/km11 618ᵉ scratch
Scratch
11618ᵉ / 47465
Top 24 %
Catégorie · VEM
3439ᵉ / 14770
Top 23 %
Genre · H
10679ᵉ / 35169
Top 30 %
Chrono net 3h41'59"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Semi-Marathon d'Antony
Route31 mars· Antony· 21.1 km
1h41'30"
4'49/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 606
Top 21 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 159
Top 25 %
Genre · H
118ᵉ / 487
Top 24 %
Chrono net 1h41'30"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2018
10 km de Cholet
Route28 oct.· Cholet· 10 km
42'00"RP
4'12/km446ᵉ scratch
Scratch
446ᵉ / 2003
Top 22 %
Catégorie · V1M
127ᵉ / 507
Top 25 %
Genre · H
442ᵉ / 1500
Top 29 %
Chrono net 42'00"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Semi-Marathon des Lions de Rueil
Route11 mars· Rueil Malmaison· 21.1 km
1h40'27"
4'46/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 1479
Top 25 %
Catégorie · VEM
84ᵉ / 433
Top 19 %
Genre · H
346ᵉ / 1121
Top 31 %
Chrono net 1h40'27"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2016
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h33'47"
5'04/km7 260ᵉ scratch
Scratch
7260ᵉ / 41801
Top 17 %
Catégorie · V1H
2175ᵉ / 11346
Top 19 %
Genre · H
5598ᵉ / 31684
Top 18 %
Chrono net 3h33'47"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route25 oct.· Cholet· 10 km
43'09"
4'19/km740ᵉ scratch
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h28'17"
4'25/km1 672ᵉ scratch
Scratch
1672ᵉ / 25179
Top 7 %
Catégorie · V1M
457ᵉ / 5341
Top 9 %
Genre · H
1623ᵉ / 17693
Top 9 %
Chrono net 1h28'17"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h33'26"
4'40/km3 136ᵉ scratch
Scratch
3136ᵉ / 24590
Top 13 %
Catégorie · V1M
857ᵉ / 5329
Top 16 %
Genre · H
2997ᵉ / 17681
Top 17 %
Chrono net 1h33'26"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Marathon De Vincennes Et Des Bords De Marne - Marathon
Route28 oct.· Vincennes· 42.195 km
3h38'16"
5'10/km362ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International De Boulogne - 1/2 Marathon
Route18 nov.· Boulogne· 21.1 km
1h38'34"RP
4'40/km1 249ᵉ scratch
2005
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avr.· Paris· 42.195 km
3h35'50"
5'07/km7 170ᵉ scratch

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Ultra Trail Puy Mary Aurillac - Grand Trail du Lioran
Trail12 juin 2026· Aurillacné en 1973M3M226ᵉ
7h51'16"
Semi-Marathon International - Les Sables D'olonne - Vendée - 10 Km Route
Route24 mai 2026· Les Sables D'olonnené en 1977M2M1903ᵉ
1h07'39"
Semi-Marathon des Olonnes - 10 Km
Route24 mai 2026· 10 kmné en 1977M2M2050ᵉ
1h07'39"
Trail Des Portes Du Vexin - La Montcient
Trail1 mai 2026· Issouné en 1973M3M31ᵉ
2h08'54"
La Diagonale Des Yvelines - TD78 50 km
Trail18 avril 2026· Breuil Bois Robertné en 1973M3M143ᵉ
5h55'50"
Nesles La Foulee - Course 6.5 km
Trail22 mars 2026· Nesles La Valleené en 1973M3M75ᵉ
50'45"
Rev7 Trail 2026 - 20KM
Trail15 mars 2026· Menucourtné en 1973M3M41ᵉ
1h45'44"
Tour Des Etangs - Tour des etangs 18 km
Trail18 janvier 2026· Cergyné en 1973M3M67ᵉ
1h39'51"
RUN IN VARADES - Semi-marathon
Routedate à préciser · 2026· 21.1 kmné en 1977M2H179ᵉ
1h37'52"
Trail De Menilles Vallee D'eure - Trail 46 km
Trail7 décembre 2025· Menillesné en 1973M3M66ᵉ
5h22'34"
Trail Des Chataignes - Le Fort 17km
Trail15 novembre 2025· Cormeilles En Parisisné en 1973M3M109ᵉ
1h48'51"
Marathon International Indeauville - Marathon in Deauville
Route15 novembre 2025· Deauvillené en 1977M2M1695ᵉ
4h00'52"
Marathon International Indeauville - Marathon in Deauville
Route15 novembre 2025· Deauvillené en 1977M2M1695ᵉ
4h00'52"
Run'in Varades - 1/2 Marathon
Route28 septembre 2025· Varadesné en 1977M2M178ᵉ
1h37'52"
Trail Du Chateau De Gaillon - 18 k
Trail7 septembre 2025· Gaillonné en 1973M3M66ᵉ
1h45'39"
Trail De L'hautil - 13 Km
Trail15 juin 2025· Chanteloup Les Vignesné en 1973M3M40ᵉ
1h02'12"
Naoned Urban Trail - 16 km
Trail1 juin 2025· Nantesné en 1977M2M150ᵉ
1h45'00"
Naoned Urban Trail - 16 km
Trail1 juin 2025· Nantesné en 1977M2M150ᵉ
1h45'00"
Marathon De La Loire - Semi Marathon
Route11 mai 2025· Saumurné en 1977M2M508ᵉ
1h44'31"
Saumur Marathon de la Loire - Semi-Marathon
Route11 mai 2025· Saumur· 21.1 kmM2508ᵉ
1h44'31"
Marathon Poitiers-Futuroscope
Route13 avril 2025· Poitiers· 42.195 kmM2M676ᵉ
4h04'49"
Marathon Poitiers Futuroscope - Marathon
Route12 avril 2025· Poitiersné en 1977M2M676ᵉ
4h04'49"
Semi Marathon Sylvanais - 1/2 Marathon
Route2 mars 2025· Saint Sylvain D'anjouné en 1977M2M432ᵉ
1h46'29"
SEMI-MARATHON LE SYLVANAIS - SEMI-MARATHON
Route2 mars 2025· 21.1 kmM2M (51.)432ᵉ
1h46'51"
Maxi Cross - 30 km 1500 D+
Trail1 février 2025· Bouffemontné en 1973M3M256ᵉ
4h07'10"
1er Challenge Sur Route De France - Marathon
Route5 janvier 2025· Cernay La Villené en 1973M3M103ᵉ
3h51'06"
20 Bornes D'andresy - 1/2 Marathon
Route24 novembre 2024· Andresyné en 1973M3M114ᵉ
1h39'15"
Marathon De La Côte D'amour - Marathon
Route3 novembre 2024· La Baulené en 1977M2M2529ᵉ
4h02'58"
Marathon De La Côte D'amour - Marathon
Route3 novembre 2024· La Baulené en 1977M2M2529ᵉ
4h02'58"
Trail De L'isle Adam - Trail court 13km
Trail13 octobre 2024· L'isle Adamné en 1973M3M41ᵉ
1h01'40"
Semi Marathon Beaufort En Anjou - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2024· Beaufort En Anjouné en 1977M2M303ᵉ
1h51'58"
Semi Marathon Beaufort En Anjou - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2024· Beaufort En Anjouné en 1977M2M303ᵉ
1h51'58"
La Maurecourtoise - 10 Km
Route22 septembre 2024· Maurecourtné en 1973M3M37ᵉ
44'30"
Run'in Varades - 1/2 Marathon
Route8 septembre 2024· Varadesné en 1977M2M163ᵉ
1h47'26"
Run'in Varades - Semi-marathon
Route8 septembre 2024· 21.1 kmné en 1977M2H166ᵉ
1h47'26"
Marathon De La Loire - Marathon ESM
Route5 mai 2024· Saumurné en 1977M2M1951ᵉ
4h20'19"
Marathon De La Loire - Marathon ESM
Route5 mai 2024· Saumurné en 1977M2M1951ᵉ
4h20'19"
Les Foulées des Bords de Loire - Foulées des Bords de Loire 12,3 km
Route11 juillet 2023· 12.3 kmné en 1977M2H72ᵉ
54'19"
Semi-Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route2 avril 2023· Liffrené en 1977M2M396ᵉ
1h35'42"
Semi-Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route2 avril 2023· Liffrené en 1977M2M396ᵉ
1h35'42"
10km Carquefou - 10 Km Route
Route5 mars 2023· Carquefouné en 1977M2M441ᵉ
43'49"
10km Carquefou - 10 Km Route
Route5 mars 2023· Carquefouné en 1977M2M441ᵉ
43'49"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route27 novembre 2022· La Rochellené en 1977M2M3188ᵉ
4h03'23"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route27 novembre 2022· La Rochellené en 1977M2M3188ᵉ
4h03'23"
Trail Urbain Nantais- 96èMe Tour De Chantenay - Tour de Chantenay
Trail30 octobre 2022· Nantesné en 1977M2M416ᵉ
1h20'26"
Trail Urbain Nantais- 96èMe Tour De Chantenay - Tour de Chantenay
Trail30 octobre 2022· Nantesné en 1977M2M416ᵉ
1h20'26"
Run'in Varades - Semi-marathon
Route11 septembre 2022· 21.1 kmné en 1977M2H128ᵉ
1h45'36"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2022· Parisné en 1977M2M9431ᵉ
1h41'17"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2022· Parisné en 1977M2M9431ᵉ
1h41'17"
Abalone Marathon De Nantes - 21km
Route13 novembre 2021· Nantesné en 1977M2M1595ᵉ
1h48'02"
Abalone Marathon De Nantes - 21km
Route13 novembre 2021· Nantesné en 1977M2M1595ᵉ
1h48'02"
Semi-Marathon De Varades - 1/2 Marathon
Route13 septembre 2020· Varadesné en 1977M1M170ᵉ
1h46'44"
Semi-marathon de Varades 2020
Route13 septembre 2020· 21.1 kmné en 1977M1H169ᵉ
1h46'44"
1er Challenge Sur Route De France - Marathon
Route5 janvier 2020· Cernay La Villené en 1973M2M97ᵉ
3h47'23"
Course Du Marais - 5km
Route6 octobre 2019· Saint Omerné en 1984SEM88ᵉ
23'20"
Semi-marathon de Varades 2019 - Championnat Régional Semi-marathon
Route8 septembre 2019· 21.1 kmné en 1977M1H212ᵉ
1h55'09"
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