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MikePOCH

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Courses par saison

2
2009
1
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3
2012
4
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2014
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2022
2023
5
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
32'40"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h12'34"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
1h121h2720122014201620182020202220242026
Marathon
2h29'23"
↘ −5'49" depuis 2009
TUI Marathon · date à préciser · 2012 · couru 14 fois
2h293h1020092011201320152017201920212023
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
32'40"RP
3'16/km29ᵉ scratch
Chrono net 32'40"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h