GerhardPLUSKOTA

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'53"
10 km Lauf · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'55"
↘ −6'35" depuis 2015
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 3 fois
1h481h5520152017201920212023
Marathon
2h47'26"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
1h48'55"RP
5'10/km1 327ᵉ scratch
Chrono net 1h48'55"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h49'42"
5'12/km1 937ᵉ scratch
Chrono net 1h49'42"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h55'30"
5'28/km2 350ᵉ scratch
Chrono net 1h55'30"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h