SebastianPLUMHOFF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'43"
↘ −18'09" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
20152016
Marathon
4h26'09"
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 kmRP
4h26'09"
6'18/km3 700ᵉ scratch
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h50'43"
5'15/km2 115ᵉ scratch
Chrono net 1h50'43"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h08'52"
6'06/km3 591ᵉ scratch
Chrono net 2h08'52"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h