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JensPLUDRA

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'55"
Stadtwerke Halle 10km-Lauf · 13 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h28'16"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
1h281h492012201420162018202020222024
Marathon
3h26'10"
↘ −3'05" depuis 2013
Berlin Marathon · 16 septembre 2018 · couru 4 fois
3h263h58201320142015201620172018
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42,2 km
3h26'10"RP
4'53/km5 080ᵉ scratch
Chrono net 3h26'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h58'25"
5'39/km5 237ᵉ scratch
Chrono net 3h58'25"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42,2 km
3h28'05"
4'56/km349ᵉ scratch
Chrono net 3h28'05"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h29'15"
4'58/km6 476ᵉ scratch
Chrono net 3h29'15"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h