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JamesPLOWMAN

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Courses par saison

1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
3
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'08"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'13"
↘ −13'21" depuis 2018
The Big Half · 4 septembre 2022 · couru 7 fois
1h431h5720182020202220242026
Marathon
1h50'29"
↘ −2h50'52" depuis 2019
Mass · 23 avril 2023 · couru 8 fois
1h5014h0220192020202120222023202420252026
2022
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
45'08"RP
4'31/km1 680ᵉ scratch
Chrono net 45'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h