BenoitPLONKA

né en 1975
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Courses par saison
2
2014
3
2015
3
2016
5
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'10"
↘ −2'38" depuis 2014
Les Foulées Valenciennoises - 10 km · 2 avril 2017 · couru 13 fois
49'1058'1620142016201820202022
Semi
2h05'07"
Semi-Marathon de Marchiennes · 11 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Course sur route 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
56'28"
5'39/km1 947ᵉ scratch
2022
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
58'16"
5'50/km648ᵉ scratch
Scratch
648ᵉ / 781
Top 83 %
Catégorie · M2M
72ᵉ / 82
Top 88 %
Genre · H
518ᵉ / 575
Top 90 %
Chrono net 58'16"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Les Boucles du Gayant - 10 km
Route30 mai· Douai· 10 km
53'21"
5'20/km533ᵉ scratch
Scratch
533ᵉ / 1104
Top 48 %
Catégorie · V1M
141ᵉ / 268
Top 53 %
Genre · H
475ᵉ / 810
Top 59 %
Chrono net 53'21"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2018
10 km de Marchiennes
Route14 oct.· Marchiennes· 10 km
53'03"
5'18/km951ᵉ scratch
Scratch
951ᵉ / 1643
Top 58 %
Catégorie · V1M
261ᵉ / 369
Top 71 %
Genre · H
815ᵉ / 1138
Top 72 %
Chrono net 53'03"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2017
10 km de Marchiennes
Route8 oct.· Marchiennes· 10 km
50'44"
5'04/km794ᵉ scratch
Scratch
794ᵉ / 1482
Top 54 %
Catégorie · V1M
214ᵉ / 320
Top 67 %
Genre · H
705ᵉ / 1045
Top 67 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
49'10"RP
4'55/km1 313ᵉ scratch
Scratch
1313ᵉ / 2506
Top 52 %
Catégorie · V1M
333ᵉ / 529
Top 63 %
Genre · H
1142ᵉ / 1806
Top 63 %
Chrono net 49'10"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
La Course de Brennus - 10 km
Route12 févr.· Sebourg· 10 km
53'52"
5'23/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 270
Top 61 %
Catégorie · V1M
49ᵉ / 72
Top 68 %
Genre · H
154ᵉ / 231
Top 67 %
Chrono net 53'52"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2016
10 km de Marchiennes
Route9 oct.· Marchiennes· 10 km
51'59"
5'12/km802ᵉ scratch
Scratch
802ᵉ / 1304
Top 62 %
Catégorie · V1M
222ᵉ / 299
Top 74 %
Genre · H
686ᵉ / 924
Top 74 %
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avr.· Valenciennes· 10 km
56'58"
5'42/km1 666ᵉ scratch
Scratch
1666ᵉ / 2254
Top 74 %
Catégorie · V1M
401ᵉ / 470
Top 85 %
Genre · H
1373ᵉ / 1623
Top 85 %
Chrono net 56'58"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2015
10 km de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 10 km
51'31"
5'09/km2 096ᵉ scratch
Scratch
2096ᵉ / 7133
Top 29 %
Catégorie · V1M
392ᵉ / 1038
Top 38 %
Genre · H
1883ᵉ / 4530
Top 42 %
Chrono net 51'31"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10 km du Ravensberg
Route8 févr.· Bailleul· 10 km
53'07"
5'19/km1 146ᵉ scratch
Scratch
1146ᵉ / 1976
Top 58 %
Catégorie · V1M
383ᵉ / 538
Top 71 %
Genre · H
1042ᵉ / 1536
Top 68 %
Chrono net 53'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2014
La Course du Chicon - 10 km
Route26 oct.· Baisieux· 10 km
54'55"
5'30/km615ᵉ scratch
Scratch
615ᵉ / 1310
Top 47 %
Catégorie · SEM
241ᵉ / 360
Top 67 %
Genre · H
532ᵉ / 848
Top 63 %
Chrono net 54'55"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
51'48"
5'11/km806ᵉ scratch
Scratch
806ᵉ / 1365
Top 59 %
Catégorie · SEM
299ᵉ / 381
Top 78 %
Genre · H
717ᵉ / 991
Top 72 %
Chrono net 51'48"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h

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Les Printanieres De Saultain - 10 Km Route
Route18 mars 2018· Saultain· 10 kmné en 1975V1M167ᵉ
49'48"
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