Jan frédéricPLOGMEIER

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Courses par saison
2
2014
2
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km
26'20"
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
26'2029'4820152016
10 km
53'23"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
2014
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'48"
5'58/km747ᵉ scratch
Chrono net 29'48"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'48"
5'58/km190ᵉ scratch
Chrono net 29'48"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'20"RP
5'16/km501ᵉ scratch
Chrono net 26'20"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'20"
5'16/km121ᵉ scratch
Chrono net 26'20"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h