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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'02"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 22 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h46'36"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
2014201620182020202220242026
2026
TUI Cyprus Marathon
Route7 mars· Cyprus· 42.2 km
4h03'12"
5'46/km244ᵉ scratch
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'21"
4'32/km641ᵉ scratch
Chrono net 45'21"Brut 47'19"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'21"
4'32/km61ᵉ scratch
Chrono net 45'21"Brut 47'19"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h46'36"
5'22/km4 295ᵉ scratch
Chrono net 3h46'36"Brut 3h51'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'02"
4'30/km46ᵉ scratch
Chrono net 45'02"Brut 45'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h