RafaelPLETZER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'59"
↘ −4'29" depuis 2014
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 12 fois
2014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
48'59"
4'54/km807ᵉ scratch
Chrono net 48'59"Brut 1h22'28"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'59"
4'54/km226ᵉ scratch
Chrono net 48'59"Brut 1h22'28"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'54"
5'11/km1 036ᵉ scratch
Chrono net 51'54"Brut 1h00'29"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'54"
5'11/km285ᵉ scratch
Chrono net 51'54"Brut 1h00'29"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'35"
5'28/km1 307ᵉ scratch
Chrono net 54'35"Brut 1h04'51"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'35"
5'28/km336ᵉ scratch
Chrono net 54'35"Brut 1h04'51"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'34"
5'09/km1 018ᵉ scratch
Chrono net 51'34"Brut 52'54"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'34"
5'09/km258ᵉ scratch
Chrono net 51'34"Brut 52'54"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'08"
5'01/km950ᵉ scratch
Chrono net 50'08"Brut 51'49"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'08"
5'01/km282ᵉ scratch
Chrono net 50'08"Brut 51'49"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'28"
5'21/km1 504ᵉ scratch
Chrono net 53'28"Brut 57'50"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'28"
5'21/km449ᵉ scratch
Chrono net 53'28"Brut 57'50"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h