FrédéricPLAZA

né en 1967
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Chiffres clés
37 courses
2015 à 2026
46 km
plus long trail · 1 300 D+
2h40'37"
RP Semi
52'40"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2015
7
2016
15
2017
3
2018
4
2019
2
2020
2021
3
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail de la Roque - 21.1 km
Trail7 juin· St Series· 21.1 km· 370 D+Cote 41
2h13'46"
6'20/km131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 290
Top 45 %
Catégorie · M4M
13ᵉ / 20
Top 65 %
Genre · H
116ᵉ / 202
Top 57 %
Chrono net 2h13'46"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2022
Marathon de Montpellier - Semi-Marathon
Route20 mars· Montpellier· 21.1 km
2h40'37"RP
7'37/km2 019ᵉ scratch
Scratch
2019ᵉ / 2092
Top 97 %
Chrono net 2h40'37"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Ceven'Trail le Vigan | Trail de l'Oignon Doux
Trail5 mars· 22 km· 1 000 D+Cote 35
3h48'13"
10'22/km307ᵉ scratch
Trail de Coutach | LA VALLIGUIERE
Trail30 janv.· 12 km· 400 D+Cote 36
1h40'33"
8'23/km180ᵉ scratch
2020
Ceven'Trail | Trail de l'Oignon doux
Trail7 mars· Le Vigan· 21 km· 1 000 D+Cote 36
3h30'04"
10'00/km282ᵉ scratch
Chrono net 3h30'04"Allure 10'00/kmVitesse 6,0 km/h
Trail de Coutach | La Ronde des Terres Noires
Trail26 janv.· Sauve· 11 km· 430 D+Cote 36
1h49'19"
9'56/km141ᵉ scratch
Chrono net 1h49'19"Allure 9'56/kmVitesse 6,0 km/h
2019
L'Hivernatrail - 30 km
Trail8 déc.· St Come Et Maruejols· 30 km· 770 D+Cote 33
5h05'15"
10'11/km334ᵉ scratch
Scratch
334ᵉ / 336
Top 99 %
Catégorie · V2M
62ᵉ / 62
Top 100 %
Genre · H
287ᵉ / 288
Top 100 %
Chrono net 5h05'15"Allure 10'11/kmVitesse 5,9 km/h
Trail des Avens - 25 km Etape 2
Trail5 mai· Mejannes Le Clap· 25 km· 900 D+Cote 37
3h42'30"
8'54/km372ᵉ scratch
Scratch
372ᵉ / 467
Top 80 %
Catégorie · V2M
73ᵉ / 87
Top 84 %
Genre · H
280ᵉ / 329
Top 85 %
Chrono net 3h42'30"Allure 8'54/kmVitesse 6,7 km/h
Ceven'Trail | Trail de l'Oignon Doux
Trail2 mars· 21 km· 980 D+Cote 36
3h19'49"
9'31/km340ᵉ scratch
Chrono net 3h19'49"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
Trail de Coutach
Trail27 janv.· Quissac· 23 km· 870 D+Cote 35
3h52'46"
10'07/km404ᵉ scratch
Chrono net 3h52'46"Allure 10'07/kmVitesse 5,9 km/h
2018
Les Foulées du Pic Saint Loup
Route20 oct.· Le Triadou· 12 km
1h17'18"
6'27/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 392
Top 64 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 51
Top 78 %
Genre · H
193ᵉ / 255
Top 76 %
Chrono net 1h17'18"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Course De Pentecôte - 14,5 km
Route19 mai· Anduze· 14.5 km
1h38'31"
6'48/km327ᵉ scratch
La Vallaguière
Trail28 janv.· Quissac· 16 km· 400 D+Cote 38
2h00'56"
7'34/km381ᵉ scratch
Scratch
381ᵉ / 440
Top 87 %
Catégorie · V2M
72ᵉ / 79
Top 91 %
Genre · H
302ᵉ / 317
Top 95 %
Chrono net 2h00'56"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2017
Les Foulées du Pic Saint Loup
Route21 oct.· Le Triadou· 10.8 km
1h08'31"
6'21/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 366
Top 51 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 54
Top 63 %
Genre · H
161ᵉ / 254
Top 63 %
Chrono net 1h08'31"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Trail des Traces de Laudun - 24 km
Trail1 oct.· Laudun· 24 km· 950 D+Cote 41
3h27'13"
8'38/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 193
Top 84 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 23
Top 87 %
Genre · H
149ᵉ / 170
Top 88 %
Chrono net 3h27'13"Allure 8'38/kmVitesse 6,9 km/h
Trail Cevenol - 32 km
Trail17 sept.· Anduze· 32 km· 1 000 D+Cote 40
4h09'06"
7'47/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 172
Top 91 %
Catégorie · V1M
49ᵉ / 52
Top 94 %
Genre · H
141ᵉ / 148
Top 95 %
Chrono net 4h09'06"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
La Ronde des Vendanges - 12 km
Route9 sept.· St Mamert Du Gard· 12 km
1h45'30"
8'48/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 105
Top 78 %
Catégorie · V2M
18ᵉ / 22
Top 82 %
Genre · H
74ᵉ / 85
Top 87 %
Chrono net 1h45'30"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
Corconne Sensation - trail 11,2 km
Trail5 août· Corconne· 11.2 km
1h17'56"
6'58/km52ᵉ scratch
Trail du Mont Aigoual - 37 km
Trail2 juil.· L'Esperou· 37 km· 1 200 D+Cote 39
4h51'23"
7'53/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 259
Top 90 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 47
Top 87 %
Genre · H
203ᵉ / 221
Top 92 %
Chrono net 4h51'23"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
La Course de la Pentecôte
Route3 juin· Anduze· 14.7 km
1h21'22"
5'32/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 372
Top 69 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 62
Top 81 %
Genre · H
224ᵉ / 281
Top 80 %
Chrono net 1h21'22"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Beaver Trail
Trail28 mai· 26 km· 1 000 D+Cote 42
3h59'54"
9'14/km150ᵉ scratch
Festa Trail Pic Saint-Loup | Tour du Pic Saint-Loup Night
Trail20 mai· 18 km· 875 D+Cote 40
2h44'02"
9'07/km180ᵉ scratch
Trail du salagou | Trail Authentique
Trail22 avr.· Clermont L'herault· 24 km· 400 D+Cote 43
2h41'10"
6'43/km240ᵉ scratch
Le Roc des Mates - Trail en Pic Saint Loup
Trail9 avr.· Lauret· 15 km
1h59'40"
7'59/km355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 470
Top 76 %
Catégorie · V2M
60ᵉ / 75
Top 80 %
Genre · H
295ᵉ / 349
Top 85 %
Chrono net 1h59'40"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
Trail des Avens - 18 km + 28 km
Trail25 mars· Mejannes Le Clap· 46 km· 1 300 D+Cote 38
6h27'14"
8'25/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 87
Top 91 %
Catégorie · V2M
15ᵉ / 17
Top 88 %
Genre · H
68ᵉ / 73
Top 93 %
Chrono net 6h27'14"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Avens
Trail25 mars· Mejannes Le Clap· 20 km· 700 D+Cote 37
4h09'19"
12'28/km197ᵉ scratch
Chrono net 4h09'19"Allure 12'28/kmVitesse 4,8 km/h
Ceven'Trail | Trail de l'Oignon Doux
Trail4 mars· 21 km· 980 D+Cote 41
2h56'33"
8'24/km250ᵉ scratch
Trail de Coutach
Trail29 janv.· 30 km· 900 D+Cote 39
4h24'12"
8'48/km289ᵉ scratch
Chrono net 4h24'12"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
2016
La Corrid'Art de la Figue
Route16 déc.· Vezenobres· 7 km
40'21"
5'46/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 588
Top 39 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 96
Top 43 %
Genre · H
200ᵉ / 372
Top 54 %
Chrono net 40'21"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Trail des Calades
Trail16 oct.· St Jean De Cuculles· 16 km
2h15'52"
8'30/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 291
Top 70 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 76
Top 74 %
Genre · H
179ᵉ / 239
Top 75 %
Chrono net 2h15'52"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
Trail du Mont Aigoual - 37 km
Trail3 juil.· L'Esperou· 37 km
5h10'00"
8'23/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 252
Top 93 %
Catégorie · V1M
93ᵉ / 97
Top 96 %
Genre · H
208ᵉ / 218
Top 95 %
Chrono net 5h10'00"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
La Course de la Pentecôte
Route14 mai· Anduze· 15 km
1h18'42"
5'15/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 433
Top 51 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 106
Top 58 %
Genre · H
198ᵉ / 342
Top 58 %
Chrono net 1h18'42"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Le Roc des Mates - Trail en Pic Saint Loup
Trail10 avr.· Lauret· 15 km
1h51'31"
7'26/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 459
Top 66 %
Catégorie · V1M
89ᵉ / 109
Top 82 %
Genre · H
260ᵉ / 347
Top 75 %
Chrono net 1h51'31"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Céven'Trail - Trail de l'Oignon Doux - 21 km
Trail5 mars· Le Vigan· 21 km· 980 D+Cote 40
2h57'26"
8'27/km321ᵉ scratch
Scratch
321ᵉ / 412
Top 78 %
Catégorie · V1M
85ᵉ / 96
Top 89 %
Genre · H
260ᵉ / 308
Top 84 %
Chrono net 2h57'26"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Trail de Coutach
Trail31 janv.· Quissac· 15 km· 360 D+Cote 41
1h35'57"
6'24/km327ᵉ scratch
Chrono net 1h35'57"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2015
Les Foulées D'alès Agglo - 10 Km Route
Route8 nov.· Ales· 10 km
52'40"RP
5'16/km524ᵉ scratch
Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup
Route24 oct.· Le Triadou· 10.8 km
1h08'39"
6'21/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 383
Top 66 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 67
Top 87 %
Genre · H
211ᵉ / 261
Top 81 %
Chrono net 1h08'39"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h