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StephanPLATE

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2016
3
2017
2
2018
20182 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'31"
↘ −1'42" depuis 2012
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017 · couru 5 fois
37'3139'40201220132014201520162017
Semi
1h21'37"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h211h3520172018
Marathon
2h56'29"
↘ −12'30" depuis 2015
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
2h563h08201520162017
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
37'31"RP
3'45/km20ᵉ scratch
Chrono net 37'31"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
39'15"
3'56/km30ᵉ scratch
Chrono net 39'15"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
39'40"
3'58/km28ᵉ scratch
Chrono net 39'40"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
39'19"
3'56/km37ᵉ scratch
Chrono net 39'19"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
39'13"
3'55/km34ᵉ scratch
Chrono net 39'13"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h