MarcoPLASS

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Records & progression

5 km
27'35"
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
201520172019202120232025
10 km
58'24"
↘ −1'45" depuis 2013
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
2013201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'36"
6'19/km1 037ᵉ scratch
Chrono net 31'36"Brut 41'39"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'36"
6'19/km385ᵉ scratch
Chrono net 31'36"Brut 41'39"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'30"
6'06/km970ᵉ scratch
Chrono net 30'30"Brut 34'46"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'26"
6'05/km468ᵉ scratch
Chrono net 30'26"Brut 32'22"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'26"
6'05/km149ᵉ scratch
Chrono net 30'26"Brut 32'22"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'47"
6'11/km2 011ᵉ scratch
Chrono net 1h01'47"Brut 1h04'13"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'47"
6'11/km672ᵉ scratch
Chrono net 1h01'47"Brut 1h04'13"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
27'35"
5'31/km612ᵉ scratch
Chrono net 27'35"Brut 28'04"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'24"
5'50/km2 023ᵉ scratch
Chrono net 58'24"Brut 1h05'23"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'09"
6'01/km1 981ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Brut 1h00'59"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h