JohannPLASCHKE

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Records & progression

5 km
21'34"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
21'3422'4520142015
10 km
44'22"
↘ −5'30" depuis 2013
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
44'2255'522013201520172019202120232025
Semi
1h40'48"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'22"
4'26/km331ᵉ scratch
Chrono net 44'22"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h40'48"
4'47/km5 397ᵉ scratch
Chrono net 1h40'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'55"
5'06/km900ᵉ scratch
Chrono net 50'55"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
55'52"
5'35/km2 363ᵉ scratch
Chrono net 55'52"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'45"
4'33/km184ᵉ scratch
Chrono net 22'45"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'34"
4'19/km140ᵉ scratch
Chrono net 21'34"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'52"
4'59/km950ᵉ scratch
Chrono net 49'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h