HeikePLANKEN

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

56'19"

Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 6 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h00'42"

6'04/km871ᵉ scratch

Chrono net 1h00'42"Brut 1h38'42"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h00'42"

6'04/km183ᵉ scratch

Chrono net 1h00'42"Brut 1h38'42"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h03'33"

6'21/km820ᵉ scratch

Chrono net 1h03'33"Brut 1h11'25"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h03'33"

6'21/km129ᵉ scratch

Chrono net 1h03'33"Brut 1h11'25"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h

2022

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

56'19"

5'38/km315ᵉ scratch

Chrono net 56'19"Brut 57'04"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

56'19"

5'38/km50ᵉ scratch

Chrono net 56'19"Brut 57'04"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h