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FrédéricPLANCKE

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Chiffres clés

33 courses
2013 à 2026
4h29'58"
RP Marathon
1h31'14"
RP Semi
40'25"
RP 10 km

Courses par saison

1
2013
1
2014
2
2015
4
2016
5
2017
5
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
5
2023
5
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'08"
↘ −16'53" depuis 2013
33e Foulées Vertes De Teteghem Coudekerque Village - 5km · 5 mai 2024 · couru 10 fois
20'0837'01201320152017201920212023
10 km
40'25"
↘ −3'14" depuis 2016
Les 21éMes Foulées Coudekerquoises - 10km · 23 avril 2017 · couru 5 fois
40'251h07201620182020202220242026
Semi
1h31'14"
Semi-Marathon du Carnaval · 19 mars 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h29'58"
Marathon Biere Festival - MARATHON BIERE FESTIVAL · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
La Course des 2 Stades Domitys - 10km
Route26 avr.· Villeneuve d'Ascq· 10 km
1h07'04"
6'42/km2 491ᵉ scratch
Scratch
2491ᵉ / 2817
Top 88 %
Chrono net 1h07'04"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2024
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route27 oct.· Wormhout· 5 km
21'06"
4'13/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 296
Top 15 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 9
Top 56 %
Genre · H
42ᵉ / 159
Top 26 %
Chrono net 21'06"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Les Foulees De La Rouge Flamande - Course du Beffroi
Route13 oct.· Bergues
22'58"
-42ᵉ scratch
Chrono net 22'58"
Marathon Biere Festival - MARATHON BIERE FESTIVAL
Route29 sept.· Bergues· 42,2 km
4h29'58"RP
6'24/km395ᵉ scratch
Chrono net 4h29'58"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
43ème Boucles Dunkerquoises - 20 km
Route15 sept.· Dunkerque· 20 km
1h38'20"
4'55/km190ᵉ scratch
Chrono net 1h38'20"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
33e Foulées Vertes De Teteghem Coudekerque Village - 5km
Route5 mai· Teteghem· 5 km
20'08"RP
4'02/km35ᵉ scratch
2023
25ème Foulées Du Père Noël à Malo - 5km
Route3 déc.· Malo Les Bains· 5 km
20'54"
4'11/km18ᵉ scratch
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route22 oct.· Wormhout· 5 km
20'51"
4'10/km18ᵉ scratch
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km600
Route8 oct.· Bergues
24'04"
-39ᵉ scratch
28eme Course Du Fort De Petite Synthe - 5km
Route24 juin· Dunkerque· 5 km
25'12"
5'02/km35ᵉ scratch
Foulees Cappelloises - 5km
Route12 mars· Cappelle La Grande· 5 km
27'08"
5'26/km42ᵉ scratch
Chrono net 27'08"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km650
Route9 oct.· Bergues
25'27"
-37ᵉ scratch
Chrono net 25'27"
Dynamorun - 5 miles
Route15 mai· Dunkerque
44'22"
-38ᵉ scratch
2019
22ème Foulées Du Père Noel à Malo - Pop 3km500
Route1 déc.· Dunkerque
13'39"
-18ᵉ scratch
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km650
Route13 oct.· Bergues
24'44"
-40ᵉ scratch
2018
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km650 Course du Beffroi
Route14 oct.· Bergues
23'54"
-40ᵉ scratch
Loon-Plage, J'y Cours!!! - 5km100
Route9 juin· Loon Plage
21'09"
-24ᵉ scratch
Les 22éMes Foulées Coudekerquoises - 5km100
Route29 avr.· Coudekerque Branche
21'07"
-32ᵉ scratch
27 èMes Foulées Vertes De Téteghem - 5km
Route15 avr.· Teteghem· 5 km
20'10"
4'02/km22ᵉ scratch
Semi-Marathon du Carnaval - 6 km
Route18 mars· Dunkerque· 6 km
20'04"
3'21/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 210
Top 17 %
Catégorie · VEM
4ᵉ / 44
Top 9 %
Genre · H
30ᵉ / 104
Top 29 %
Chrono net 20'04"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
2017
Loon-Plage, J'y Cours!!! - dunes de flandres
Route10 juin· Loon-Plage
55'19"
-68ᵉ scratch
26 èMes Foulées Vertes De Téteghem - 10km label départemental
Route14 mai· Teteghem Coudekerque Village· 10 km
41'18"
4'08/km53ᵉ scratch
Les 21éMes Foulées Coudekerquoises - 10km
Route23 avr.· Coudekerque-Branche· 10 km
40'25"RP
4'03/km53ᵉ scratch
Semi-Marathon du Carnaval
Route19 mars· Dunkerque· 21,1 km
1h31'14"RP
4'19/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 824
Top 15 %
Catégorie · V1M
41ᵉ / 217
Top 19 %
Genre · H
119ᵉ / 659
Top 18 %
Chrono net 1h31'14"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
La Course Des Anguilles - 10km LD
Route29 janv.· Hondschoote· 10 km
41'07"
4'07/km47ᵉ scratch
Chrono net 41'07"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2016
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5600
Route30 oct.· Bergues
22'38"
-27ᵉ scratch
35ème éDition Des Boucles Dunkerquoises - 5km
Route18 sept.· Dunkerque· 5 km
21'20"
4'16/km52ᵉ scratch
25 èMes Foulées Vertes De Téteghem - 4km800
Route17 avr.· Teteghem
20'10"
-26ᵉ scratch
La Course Des Anguilles - 10km
Route24 janv.· Hondschoote· 10 km
43'39"
4'22/km82ᵉ scratch
Chrono net 43'39"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2015
Les Foulées De La Rouge Flamande - 5km350 Populaires
Route15 nov.· Bergues
23'11"
-45ᵉ scratch
Les Foulees De L'aubepine - 5km
Route28 juin· Buysscheure· 5 km
20'18"
4'04/km18ᵉ scratch
2014
22° Foulees De L'aubepine - 4km950
Route22 juin· Buysscheure
21'09"
-20ᵉ scratch
2013
Les Foulees Du Pere Noel - 5km
Route8 déc.· Dunkerque· 5 km
37'01"
7'24/km98ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
Foulees Des Periseaux - 10km
Route19 octobre 2025· Faches Thumesnil· 10 kmné en 1973M3M344ᵉ
1h06'59"
2024
COURSE DE LA CITADELLE 2024 - 21.1 km
Route27 octobre 2024· 21,1 kmné en 1988M0H361ᵉ
2h18'15"
2022
24ème Foulées Du Père Noël à Malo - 3km500
Route4 décembre 2022· Malo Les Bainsné en 1975M2M18ᵉ
13'57"
2020
La Route Du Louvre (5Km & 10Km) - 5 Km Route
Route5 septembre 2020· Lens· 5 kmné en 1988SEM160ᵉ
25'19"
2017
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route2 avril 2017· Valenciennes· 10 kmné en 1988SEM2094ᵉ
58'05"
2015
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route17 mai 2015· Loos En Gohelle· 10 kmné en 1988SEM1826ᵉ
1h02'57"
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