JanPLÖNS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h07'58"
↘ −38'07" depuis 2015
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
4h074h46201520162017
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h07'58"
5'53/km6 073ᵉ scratch
Chrono net 4h07'58"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h10'57"
5'57/km15 865ᵉ scratch
Chrono net 4h10'57"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h46'05"
6'47/km23 715ᵉ scratch
Chrono net 4h46'05"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h