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RalfPIPPOW

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'44"
↘ −23'26" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
23'4447'1020112012
Semi-
jamais couru
Marathon
3h48'55"
↘ −14'43" depuis 2008
All 2011 · 27 octobre 2024 · couru 10 fois
3h485h31200820102012201420162018202020222024
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
23'44"RP
2'22/km1 244ᵉ scratch
Chrono net 23'44"Allure 2'22/kmVitesse 25,3 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
47'10"
4'43/km918ᵉ scratch
Chrono net 47'10"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h