RafaelPIPER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'47"
↘ −1'34" depuis 2011
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi
52'00"
Halbmarathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h10'16"
Marathon de Muenchen · 14 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
52'00"
2'28/km1 944ᵉ scratch
Chrono net 52'00"Brut 1h55'17"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
4h10'16"
5'56/km3 386ᵉ scratch
Chrono net 4h10'16"Brut 4h11'57"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
47'47"
4'47/km516ᵉ scratch
Chrono net 47'47"Brut 50'43"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
49'21"
4'56/km550ᵉ scratch
Chrono net 49'21"Brut 51'17"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h