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Records & progression

5 km

28'45"

↘ −1'23" depuis 2018

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 4 fois

10 km

54'36"

10 km Lauf · 4 avril 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2019

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

28'45"

5'45/km245ᵉ scratch

Chrono net 28'45"Brut 30'20"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

28'45"

5'45/km49ᵉ scratch

Chrono net 28'45"Brut 30'20"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h

2018

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

30'08"

6'02/km354ᵉ scratch

Chrono net 30'08"Brut 32'49"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

30'08"

6'02/km84ᵉ scratch

Chrono net 30'08"Brut 32'49"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h

2015

10 km Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

54'36"

5'28/km289ᵉ scratch

Chrono net 54'36"Brut 56'33"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h