RalfPIANKA

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Records & progression

5 km
31'07"
5 km Müller & Egerer Lauf · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
57'04"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
201820192020202120222023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
5 km Müller & Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
31'07"
6'13/km217ᵉ scratch
Chrono net 31'07"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
59'26"
5'57/km466ᵉ scratch
Chrono net 59'26"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Sprint Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
10'58"
-1 559ᵉ scratch
Chrono net 10'58"
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
57'04"
5'42/km597ᵉ scratch
Chrono net 57'04"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Sprint Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
9'07"
-1 393ᵉ scratch
Chrono net 9'07"