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SengananhPHONSAY

né en 1987
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Chiffres clés

4 courses
2025 à 2026
2h10'51"
RP Semi
1h05'10"
RP 10 km
1h07'11"
RP 5 km

Courses par saison

1
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
1h07'11"
WALYRUN - TWIN LOOP CHALLENGE (5KM+10KM) · 30 mai 2026 · couru 2 fois
1h071h352026
10 km
1h05'10"
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route · 30 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h10'51"
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
WALYRUN - TWIN LOOP CHALLENGE (5KM+10KM)
Route30 mai· 5 km
1h07'11"RP
13'26/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 108
Top 50 %
Catégorie · M0H
10ᵉ / 14
Top 71 %
Genre · H
34ᵉ / 64
Top 53 %
Chrono net 1h07'11"Allure 13'26/kmVitesse 4,5 km/h
Walyrun - Twin Loop Challenge (5Km+10Km)
Route30 mai· Maizieres Les Metz· 5 km
1h35'41"
19'08/km40ᵉ scratch
Chrono net 1h35'41"Allure 19'08/kmVitesse 3,1 km/h
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route29 mars· Nancy· 21,1 km
2h10'51"RP
6'12/km5 843ᵉ scratch
Chrono net 2h10'51"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2025
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route30 nov.· Nancy· 10 km
1h05'10"RP
6'31/km6 231ᵉ scratch