Ngoc-danhPHAN

né en 1967
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
42 courses
2012 à 2019
80 km
plus long trail · 3 770 D+
1h38'48"
RP Semi
42'59"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2012
13
2013
6
2014
3
2015
7
2016
5
2017
1
2018
5
2019
20195 courses1 route4 trail
2019
100 Miles Sud de France | Traversée Sud de France
Trail5 oct.· Font Romeu Odeillo Via· 80 km· 3 770 D+Cote 44
15h44'33"
11'48/km120ᵉ scratch
La Course du Souffle de Paris - 10km
Route29 sept.· Paris (75)· 10 km
50'33"
5'03/km260ᵉ scratch
Catégorie · V2M
17ᵉ / 68
Top 25 %
Chrono net 50'33"Brut 50'51"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail1 sept.· 20 km· 560 D+Cote 48
1h54'52"
5'45/km65ᵉ scratch
Trail des Lavoirs - 23 km
Trail12 mai· Chevreuse· 23 km· 462 D+Cote 49
2h08'37"
5'36/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 523
Top 21 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 99
Top 17 %
Genre · H
103ᵉ / 394
Top 26 %
Chrono net 2h08'37"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Lyon Urban Trail - 37 km
Trail7 avr.· Lyon 01· 37 km
4h09'02"
6'44/km327ᵉ scratch
Scratch
327ᵉ / 700
Top 47 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 96
Top 36 %
Genre · H
304ᵉ / 619
Top 49 %
Chrono net 4h09'02"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Trail des Sept Hameaux - 32 km
Trail14 oct.· Magny Les Hameaux· 32 km· 700 D+Cote 47
3h15'47"
6'07/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 503
Top 44 %
Catégorie · V2M
29ᵉ / 93
Top 31 %
Genre · H
210ᵉ / 451
Top 47 %
Chrono net 3h15'47"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Trail du Haut Clunysois - 69 km
Trail21 oct.· Dompierre-Les-Ormes· 69 km· 2 710 D+Cote 46
9h28'01"
8'14/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 85
Top 82 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 15
Top 80 %
Genre · H
64ᵉ / 78
Top 82 %
Chrono net 9h28'01"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des Aiguilles Rouges
Trail24 sept.· Chamonix Mont Blanc· 50 km· 4 000 D+Cote 43
13h17'55"
15'58/km551ᵉ scratch
Scratch
551ᵉ / 577
Top 95 %
Catégorie · V2M
56ᵉ / 60
Top 93 %
Genre · H
493ᵉ / 514
Top 96 %
Chrono net 13h17'55"Allure 15'58/kmVitesse 3,8 km/h
Trail de l'Orangerie de Bonnelles - 39 km
Trail21 mai· Bonnelles· 39 km
4h01'48"
6'12/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 198
Top 32 %
Catégorie · V2M
10ᵉ / 29
Top 34 %
Genre · H
61ᵉ / 169
Top 36 %
Chrono net 4h01'48"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Lavoirs - 32 km
Trail1 mai· Chevreuse· 32 km· 570 D+Cote 42
3h38'14"
6'49/km301ᵉ scratch
Scratch
301ᵉ / 373
Top 81 %
Catégorie · V2M
57ᵉ / 67
Top 85 %
Genre · H
268ᵉ / 319
Top 84 %
Chrono net 3h38'14"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Ecotrail de Paris
Trail18 mars· 18.38 km· 365 D+Cote 48
1h38'14"
5'21/km248ᵉ scratch
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 2 050 D+Cote 46
10h09'54"
8'28/km2 631ᵉ scratch
Scratch
2631ᵉ / 5145
Top 51 %
Catégorie · V2M
302ᵉ / 720
Top 42 %
Genre · H
2486ᵉ / 4630
Top 54 %
Chrono net 10h09'54"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
44'14"
4'25/km418ᵉ scratch
Scratch
418ᵉ / 12837
Top 3 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 1581
Top 7 %
Genre · H
398ᵉ / 5618
Top 7 %
Chrono net 44'14"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Trail Tana Quest - 62km
Trail17 sept.· Flagnac· 62 km
9h44'04"
9'25/km30ᵉ scratch
Trail Semnoz Tour - 45 km
Trail3 sept.· Sevrier· 45 km
6h29'58"
8'40/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 161
Top 42 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 37
Top 49 %
Genre · H
64ᵉ / 143
Top 45 %
Chrono net 6h29'58"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
La Montagn'Hard - 60 km
Trail2 juil.· St Nicolas De Veroce· 60 km· 5 000 D+Cote 47
13h24'07"
13'24/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 193
Top 66 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 72
Top 61 %
Genre · H
123ᵉ / 184
Top 67 %
Chrono net 13h24'07"Allure 13'24/kmVitesse 4,5 km/h
Grand Trail du Limousin - 58 km
Trail15 mai· Ambazac· 58 km
7h33'44"
7'49/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 569
Top 44 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 229
Top 52 %
Genre · H
239ᵉ / 515
Top 46 %
Chrono net 7h33'44"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Lyon Urban Trail - 36 km
Trail10 avr.· Lyon 01· 36 km
3h50'18"
6'24/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 726
Top 38 %
Catégorie · V1M
76ᵉ / 214
Top 36 %
Genre · H
265ᵉ / 663
Top 40 %
Chrono net 3h50'18"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2015
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route27 déc.· Houilles· 10 km
43'28"
4'21/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 1323
Top 28 %
Catégorie · V1M
124ᵉ / 290
Top 43 %
Genre · H
347ᵉ / 960
Top 36 %
Chrono net 43'28"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Trail Semnoz Tour - 45 km
Trail5 sept.· Annecy· 45 km
6h35'51"
8'48/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 134
Top 50 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 31
Top 68 %
Genre · H
60ᵉ / 114
Top 53 %
Chrono net 6h35'51"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
AravisTrail - 44 km
Trail20 juin· Thones· 44 km
8h01'00"
10'56/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 225
Top 52 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 74
Top 53 %
Genre · H
108ᵉ / 201
Top 54 %
Chrono net 8h01'00"Allure 10'56/kmVitesse 5,5 km/h
2014
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route28 déc.· Houilles· 10 kmRP
42'59"
4'18/km400ᵉ scratch
Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km
Trail21 sept.· Lyon· 24 km
2h32'57"
6'22/km435ᵉ scratch
Scratch
435ᵉ / 1458
Top 30 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 325
Top 28 %
Genre · H
423ᵉ / 1279
Top 33 %
Chrono net 2h32'57"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Cross du Mont-Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont-Blanc· 23 km· 1 501 D+
3h34'50"
9'20/km401ᵉ scratch
Scratch
401ᵉ / 1483
Top 27 %
Catégorie · V1M
109ᵉ / 311
Top 35 %
Genre · H
352ᵉ / 964
Top 37 %
Chrono net 3h34'50"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Route8 juin· Ambazac· 32 km
3h28'33"
6'31/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 1687
Top 31 %
Catégorie · V1M
189ᵉ / 495
Top 38 %
Genre · H
489ᵉ / 1361
Top 36 %
Chrono net 3h28'33"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail13 avr.· Lyon 01· 23 km
2h18'48"
6'02/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 1938
Top 19 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 404
Top 16 %
Genre · H
351ᵉ / 1631
Top 22 %
Chrono net 2h18'48"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route2 févr.· Vincennes· 10 km
43'27"
4'21/km1 190ᵉ scratch
2013
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - Bronze Iaaf - 10 Km Route
Route29 déc.· Houilles· 10 km
43'20"
4'20/km380ᵉ scratch
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h38'48"
4'41/km1 701ᵉ scratch
Semi Marathon Du Bois De Vincennes - Semi marathon
Route27 oct.· Paris· 21.1 km
1h39'02"
4'42/km486ᵉ scratch
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h33'17"
4'40/km3 472ᵉ scratch
Scratch
3472ᵉ / 23878
Top 15 %
Catégorie · V1M
953ᵉ / 5301
Top 18 %
Genre · H
3315ᵉ / 17698
Top 19 %
Chrono net 1h33'17"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h47'24"
5'22/km4 561ᵉ scratch
Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris 12Eme· 10 km
45'12"
4'31/km546ᵉ scratch
Scratch
546ᵉ / 10287
Top 5 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 1231
Top 10 %
Genre · H
499ᵉ / 4633
Top 11 %
Chrono net 45'12"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h44'14"
4'56/km1 741ᵉ scratch
Scratch
1741ᵉ / 5199
Top 33 %
Catégorie · V1M
510ᵉ / 1323
Top 39 %
Genre · H
1656ᵉ / 4442
Top 37 %
Chrono net 1h44'14"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Trail du Tour des Lacs
Trail21 juil.· L'Argentière La Bessée· 27 km
4h39'25"
10'21/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 222
Top 49 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 57
Top 54 %
Genre · H
93ᵉ / 166
Top 56 %
Chrono net 4h39'25"Allure 10'21/kmVitesse 5,8 km/h
Trail des Forts du Grand Besançon - 26 km
Trail12 mai· Besancon· 26 km
3h03'47"
7'04/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 976
Top 37 %
Catégorie · V1M
80ᵉ / 235
Top 34 %
Genre · H
353ᵉ / 837
Top 42 %
Chrono net 3h03'47"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail14 avr.· Lyon 01· 23 km
2h21'54"
6'10/km269ᵉ scratch
Scratch
269ᵉ / 1542
Top 17 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 299
Top 16 %
Genre · H
256ᵉ / 1275
Top 20 %
Chrono net 2h21'54"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route24 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h41'23"
4'48/km639ᵉ scratch
Scratch
639ᵉ / 1917
Top 33 %
Catégorie · V1M
246ᵉ / 589
Top 42 %
Genre · H
600ᵉ / 1508
Top 40 %
Chrono net 1h41'23"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
44'43"
4'28/km1 106ᵉ scratch
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route27 janv.· Paris· 10 km
44'50"
4'29/km280ᵉ scratch
2012
Boucles Du 17Eme - 10Km - 10 Km Route
Route25 nov.· Paris· 10 km
43'49"
4'23/km283ᵉ scratch
10 Km Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris000 - _HF· 10 km
44'33"
4'27/km436ᵉ scratch