TrongPHAN

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Courses par saison
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h32'54"
↘ −12'22" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h321h4520252026
Marathon
3h54'34"
Hamburg Marathon · 27 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h32'54"RP
4'24/km3 387ᵉ scratch
Chrono net 1h32'54"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21,1 km
1h45'23"
5'00/km8 440ᵉ scratch
Athora Bruges Marathon - Athora Bruges Half Marathon
Route12 oct.· Bruges· 21,1 km
1h38'10"
4'39/km909ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21,1 km
1h45'16"
4'59/km11 767ᵉ scratch
Scratch
11767ᵉ / 47540
Top 25 %
Catégorie · M1M
1002ᵉ / 2677
Top 37 %
Genre · H
10082ᵉ / 27016
Top 37 %
Chrono net 1h45'16"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h