QuangPHAM

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Chiffres clés
8 courses
2023 à 2026
27'20"
RP Marathon
22'03"
RP 5 km
11h06'04"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2023
2024
3
2025
3
2026
20263 courses2 route1 triathlon
2026
Marathon de Stockholm
Route30 mai· Stockholm· 42.195 km
4h21'24"
6'12/km6 586ᵉ scratch
Chrono net 4h21'24"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Shake Out Run
Route30 mai· Stockholm· 42.195 kmRP
27'20"
0'39/km91ᵉ scratch
Chrono net 27'20"Allure 0'39/kmVitesse 92,6 km/h
Ironman Vietnam 2026
Triathlon10 mai· XL (Ironman)
11h06'04"
103ᵉ scratch
Natation
1h11'56"
11% · 118ᵉ
Vélo
5h28'39"
49% · 123ᵉ
CAP
4h17'46"
39% · 132ᵉ
Transitions
T1
4'34"
T2
3'08"
2025
2025 SKECHERS Hot Chocolate Run - Tampa - 10K
Route14 déc.· Tampa
58'22"
-328ᵉ scratch
Ironman 70.3 Vietnam 2025
Triathlon11 mai· L (Half)
4h56'18"
89ᵉ scratch
Natation
36'15"
12% · 192ᵉ
Vélo
2h30'56"
51% · 158ᵉ
CAP
1h43'34"
35% · 80ᵉ
Transitions
T1
3'26"
T2
2'07"
Ironman 70.3 Vietnam 2025
Triathlon11 mai· L (Half)
6h06'56"
549ᵉ scratch
Natation
46'26"
13% · 796ᵉ
Vélo
2h53'01"
47% · 585ᵉ
CAP
2h18'20"
38% · 574ᵉ
Transitions
T1
6'27"
T2
2'42"
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
22'03"
4'25/km1 022ᵉ scratch
Chrono net 22'03"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
5k road race Insurance
Routedate à préciser· 5 km
22'03"
4'25/km88ᵉ scratch
Chrono net 22'03"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h