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LaurencePHAM

née en 1969
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Courses par saison

1
2004
2005
2006
2007
2008
1
2009
2
2010
3
2011
4
2012
3
2013
2
2014
1
2015
4
2016
4
2017
4
2018
5
2019
2020
1
2021
3
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
23'18"
↘ −5'06" depuis 2009
Foulees De Canejan - 5 km Route · 30 septembre 2012 · couru 4 fois
23'1828'24200920102011201220132014
10 km
48'23"
↘ −3'00" depuis 2010
10 Km De Pessac - 10 Km Route · 14 octobre 2012 · couru 11 fois
48'231h1020102012201420162018
Semi
43'38"
Semi-Marathon Des Graves - SEPT · 9 octobre 2004 · couru 8 fois
43'382h172004200620082010201220142016201820202022
Marathon
4h11'59"
↘ −19'33" depuis 2016
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 6 fois
4h115h362016201720182019202020212022
2019
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route11 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
50'33"
5'03/km1 350ᵉ scratch
Catégorie · M3F
11ᵉ / 105
Top 10 %
Chrono net 50'33"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2017
10 km d'Arcachon
Route10 déc.· Arcachon· 10 km
51'08"
5'07/km653ᵉ scratch
Scratch
653ᵉ / 1582
Top 41 %
Catégorie · V1F
36ᵉ / 184
Top 20 %
Genre · F
93ᵉ / 570
Top 16 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2016
10 km d'Arcachon
Route4 déc.· Arcachon· 10 km
49'01"
4'54/km458ᵉ scratch
Scratch
458ᵉ / 1332
Top 34 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 178
Top 12 %
Genre · F
57ᵉ / 493
Top 12 %
Chrono net 49'01"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2014
Running 10 KM
Route5 oct.· Lyon 02· 10 km
1h10'21"
7'02/km9 083ᵉ scratch
Scratch
9083ᵉ / 10253
Top 89 %
Catégorie · V1F
880ᵉ / 1091
Top 81 %
Genre · F
4130ᵉ / 5044
Top 82 %
Chrono net 1h10'21"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2013
10 Km D'arcachon - 10 km route
Route8 déc.· Arcachon· 10 km
50'04"
5'00/km624ᵉ scratch
Les 10 Km du Haillan - 10 Km - Label Régional
Route14 avr.· 10 km
49'03"
4'54/km313ᵉ scratch
2012
10 Km D'arcachon - 10 km route
Route9 déc.· Arcachon· 10 km
48'56"
4'54/km573ᵉ scratch
10 Km De Pessac - 10 Km Route
Route14 oct.· Pessac· 10 km
48'23"RP
4'50/km392ᵉ scratch
2011
10km D'arcachon - 10 km route
Route4 déc.· Arcachon· 10 km
50'10"
5'01/km579ᵉ scratch
10km De Pessac - 10 Km Route
Route16 oct.· Pessac· 10 km
50'17"
5'02/km438ᵉ scratch
2010
10km D'arcachon - 10 km route
Route5 déc.· Arcachon· 10 km
51'23"
5'08/km586ᵉ scratch