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HeinzPFLUG

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
14
2024
202414 courses14 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
46'1749'07201120122013
Semi
48'19"
↘ −1'07" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
48'1957'01201220132014201520162017
Marathon
3h38'00"
↘ −22'56" depuis 2024
Marathon de Frankfurt · 27 octobre 2024 · couru 12 fois
3h384h042024
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
57'01"
2'42/km2 631ᵉ scratch
Chrono net 57'01"Allure 2'42/kmVitesse 22,2 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
48'19"RP
2'17/km906ᵉ scratch
Chrono net 48'19"Allure 2'17/kmVitesse 26,2 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
49'26"
2'21/km1 149ᵉ scratch
Chrono net 49'26"Allure 2'21/kmVitesse 25,6 km/h