HeinzPFLUG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
201120122013
Semi
48'19"
↘ −1'07" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
201220132014201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
57'01"
2'42/km2 631ᵉ scratch
Chrono net 57'01"Brut 1h59'22"Allure 2'42/kmVitesse 22,2 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
48'19"
2'17/km906ᵉ scratch
Chrono net 48'19"Brut 1h42'00"Allure 2'17/kmVitesse 26,2 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'35"
4'52/km600ᵉ scratch
Chrono net 48'35"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
49'26"
2'21/km1 149ᵉ scratch
Chrono net 49'26"Brut 1h44'24"Allure 2'21/kmVitesse 25,6 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
49'07"
4'55/km603ᵉ scratch
Chrono net 49'07"Brut 52'05"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
46'17"
4'38/km363ᵉ scratch
Chrono net 46'17"Brut 48'03"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h