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SilviaPFLAUM

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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
4
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'31"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h00'10"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 3 fois
1h001h082019202020212022202320242025
Semi
2h16'53"
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 5 fois
2h162h382013201520172019202120232025
Marathon
1h48'19"
↘ −3h03'30" depuis 2010
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 15 fois
1h486h3620102012201420162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
2h38'59"
7'32/km14 732ᵉ scratch
Chrono net 2h38'59"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h18'02"
6'33/km7 180ᵉ scratch
Chrono net 2h18'02"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h17'12"
6'30/km5 879ᵉ scratch
Chrono net 2h17'12"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
2h22'19"
6'45/km346ᵉ scratch
Chrono net 2h22'19"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21,1 km
2h16'53"RP
6'29/km844ᵉ scratch
Chrono net 2h16'53"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h