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SilviaPFLAUM

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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
4
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'31"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h00'10"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 3 fois
1h001h082019202020212022202320242025
Semi
2h16'53"
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 5 fois
2h162h382013201520172019202120232025
Marathon
1h48'19"
↘ −3h03'30" depuis 2010
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 15 fois
1h486h3620102012201420162018202020222024
2024
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
32'31"RP
6'30/km530ᵉ scratch
Chrono net 32'31"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h