HelmutPFLAUM

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2008
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
1
2021
4
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
40'31"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
40'3143'5420242025
10 km
26'11"
↘ −24'59" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
26'111h17201120132015201720192021
Semi
2h00'11"
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 4 fois
2h003h00201320152017201920212023
Marathon
2h05'10"
↘ −2h16'00" depuis 2008
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 17 fois
2h056h43200820102012201420162018202020222024
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
3h00'43"
8'34/km15 626ᵉ scratch
Chrono net 3h00'43"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h57'33"
8'25/km13 738ᵉ scratch
Chrono net 2h57'33"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
2h46'06"
7'52/km978ᵉ scratch
Chrono net 2h46'06"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21,1 km
2h00'11"RP
5'42/km1 912ᵉ scratch
Chrono net 2h00'11"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h