HelmutPFLAUM

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Records & progression

5 km
40'31"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
20242025
10 km
26'11"
↘ −24'59" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
201120132015201720192021
Semi
2h00'11"
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 4 fois
201320152017201920212023
Marathon
2h05'10"
↘ −2h16'00" depuis 2008
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 17 fois
200820102012201420162018202020222024
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
43'54"
8'47/km1 161ᵉ scratch
Chrono net 43'54"Brut 48'33"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
6h19'27"
9'00/km35 189ᵉ scratch
Chrono net 6h19'27"Brut 6h28'30"Allure 9'00/kmVitesse 6,7 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
40'31"
8'06/km688ᵉ scratch
Chrono net 40'31"Brut 44'25"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
6h43'33"
9'34/km28 535ᵉ scratch
Chrono net 6h43'33"Brut 6h45'56"Allure 9'34/kmVitesse 6,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
3h00'43"
8'34/km15 626ᵉ scratch
Chrono net 3h00'43"Brut 3h47'01"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
6h27'14"
9'11/km23 097ᵉ scratch
Chrono net 6h27'14"Brut 6h35'05"Allure 9'11/kmVitesse 6,5 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h17'46"
7'47/km2 850ᵉ scratch
Chrono net 1h17'46"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h57'33"
8'25/km13 738ᵉ scratch
Chrono net 2h57'33"Brut 3h28'02"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
2h46'06"
7'52/km978ᵉ scratch
Chrono net 2h46'06"Brut 2h50'02"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
6h05'10"
8'39/km22 541ᵉ scratch
Scratch
22541ᵉ / 23098
Top 98 %
Catégorie · M9M
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
16433ᵉ / 16734
Top 98 %
Chrono net 6h05'10"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
6h10'42"
8'47/km43 420ᵉ scratch
Scratch
43420ᵉ / 44105
Top 98 %
Catégorie · V5M
9ᵉ / 16
Top 56 %
Genre · H
30478ᵉ / 30818
Top 99 %
Chrono net 6h10'42"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h11'46"
7'11/km3 250ᵉ scratch
Chrono net 1h11'46"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
6h08'30"
8'44/km28 030ᵉ scratch
Chrono net 6h08'30"Brut 7h07'16"Allure 8'44/kmVitesse 6,9 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
2h05'10"
2'58/km625ᵉ scratch
Chrono net 2h05'10"Brut 2h06'54"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h34'14"
7'55/km27 047ᵉ scratch
Chrono net 5h34'14"Brut 6h24'07"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h23'08"
7'39/km25 007ᵉ scratch
Chrono net 5h23'08"Brut 5h57'45"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
6h01'54"
8'35/km27 618ᵉ scratch
Chrono net 6h01'54"Brut 6h38'20"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h09'20"
7'20/km20 521ᵉ scratch
Chrono net 5h09'20"Brut 5h39'03"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h00'11"
5'42/km1 912ᵉ scratch
Chrono net 2h00'11"Brut 2h00'54"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h44'06"
6'44/km23 881ᵉ scratch
Chrono net 4h44'06"Brut 5h09'04"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h36'01"
6'32/km21 705ᵉ scratch
Chrono net 4h36'01"Brut 4h56'04"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
26'11"
2'37/km1 936ᵉ scratch
Chrono net 26'11"Brut 54'43"Allure 2'37/kmVitesse 22,9 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h52'21"
6'56/km22 254ᵉ scratch
Chrono net 4h52'21"Brut 5h13'51"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
51'10"
5'07/km1 469ᵉ scratch
Chrono net 51'10"Brut 53'22"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h19'10"
6'09/km53 247ᵉ scratch
Chrono net 4h19'10"Brut 4h39'14"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h08'27"
7'19/km25 633ᵉ scratch
Chrono net 5h08'27"Brut 5h23'32"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h21'10"
6'11/km21 972ᵉ scratch
Scratch
21972ᵉ / 35732
Top 61 %
Catégorie · V3M
125ᵉ / 481
Top 26 %
Genre · H
18966ᵉ / 28327
Top 67 %
Chrono net 4h21'10"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h