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IlonaPFEIFFER

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Courses par saison

1
2011
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1
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2023
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2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'32"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 5 fois
19'3222'0720192020202120222023202420252026
10 km
8'04"
↘ −1'46" depuis 2016
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
8'049'5020162018202020222024
Semi
1h20'04"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 5 fois
1h201h3820122014201620182020202220242026
Marathon
3h18'24"
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h183h3120242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h38'42"
4'41/km887ᵉ scratch
Chrono net 1h38'42"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h32'43"
4'24/km305ᵉ scratch
Chrono net 1h32'43"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h32'44"
4'24/km235ᵉ scratch
Chrono net 1h32'44"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h36'40"
4'35/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h36'40"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h20'04"RP
3'48/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h20'04"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h