JensPFAFF

né(e) en 1978
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Records & progression

5 km
18'29"
5 km Müller & Egerer Lauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'23"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
2015201620172018
Semi
1h23'28"
↘ −6'55" depuis 2012
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 4 fois
201220142016201820202022
Marathon
2h56'29"
↘ −1h13'53" depuis 2012
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 3 fois
201220142016201820202022
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h56'29"
4'11/km336ᵉ scratch
Chrono net 2h56'29"Brut 2h57'15"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 kmRP
1h23'28"
3'57/km118ᵉ scratch
Chrono net 1h23'28"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h25'33"
4'03/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h25'33"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h05'23"
4'24/km148ᵉ scratch
Chrono net 3h05'23"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
38'23"
3'50/km24ᵉ scratch
Chrono net 38'23"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
38'25"
3'51/km24ᵉ scratch
Chrono net 38'25"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h30'20"
4'17/km37ᵉ scratch
Chrono net 1h30'20"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2013
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
18'29"
3'42/km11ᵉ scratch
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h10'22"
5'56/km5 495ᵉ scratch
Chrono net 4h10'22"Brut 4h19'29"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h30'23"
4'17/km129ᵉ scratch
Chrono net 1h30'23"Brut 1h30'53"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h