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JensPFAFF

né(e) en 1978
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Courses par saison

2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
18'29"
5 km Müller & Egerer Lauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'23"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
38'2338'252015201620172018
Semi
1h23'28"
↘ −6'55" depuis 2012
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 4 fois
1h231h30201220142016201820202022
Marathon
2h56'29"
↘ −1h13'53" depuis 2012
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 4 fois
2h564h102012201420162018202020222024
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
1h23'28"RP
3'57/km118ᵉ scratch
Chrono net 1h23'28"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h25'33"
4'03/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h25'33"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h30'20"
4'17/km37ᵉ scratch
Chrono net 1h30'20"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21,1 km
1h30'23"
4'17/km129ᵉ scratch
Chrono net 1h30'23"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h