ZdzislawPERKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'53"
↘ −16'00" depuis 2022
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
20222023
Semi
1h51'52"
Halbmarathon · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
49'53"
4'59/km1 760ᵉ scratch
Chrono net 49'53"Brut 1h06'04"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h51'52"
5'18/km813ᵉ scratch
Chrono net 1h51'52"Brut 1h53'07"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h05'53"
6'35/km2 642ᵉ scratch
Chrono net 1h05'53"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h