IestynPERHAM

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h23'23"
↘ −6'07" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
20252026
Marathon
3h29'13"
Mass and Virtual · 21 avril 2024 · couru 3 fois
2024
2026
Lutterworth 5 Miler - Standard entry
Route14 juin
31'01"
-9ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h23'23"
3'57/km1 214ᵉ scratch
Chrono net 1h23'23"Brut 1h26'27"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
1h25'25"
4'03/km1 894ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h29'30"
4'15/km1 125ᵉ scratch
Chrono net 1h29'30"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2024
Richard Burton 10K - 10K
Route3 nov.
42'44"
-230ᵉ scratch
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 kmRP
3h29'13"
4'57/km
Chrono net 3h29'13"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
3h29'13"
4'57/km70ᵉ scratch
Chrono net 3h29'13"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
3h29'13"
4'57/km
Chrono net 3h29'13"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h