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RomualdPAULUS

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Courses par saison

2
2004
1
2005
1
2006
1
2007
2
2008
1
2009
1
2010
2
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
4
2022
6
2023
6
2024
8
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'26"
10 Km De St Pol Sur Mer - 5 KM · 23 avril 2006 · couru 2 fois
19'2648'362006200820102012201420162018202020222024
10 km
38'31"
↘ −1'04" depuis 2004
10 Km De Coudekerque Branche - 10 Km Route · 8 mai 2005 · couru 21 fois
38'3147'43200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h44'31"
Les Courses Du Carnaval (Amd) - 1/2 Marathon · 20 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Les Courses Du Carnaval (Amd) - 10 Km Route
Route29 mars· Dunkerque· 10 km
46'06"
4'37/km134ᵉ scratch
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2025
Course De La Citadelle - 10 Km Route
Route26 oct.· Wormhout· 10 km
47'38"
4'46/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 233
Top 50 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 20
Top 65 %
Genre · H
110ᵉ / 199
Top 55 %
Chrono net 47'38"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Foulées Cappelloises - 10 Km Route
Route16 mars· Cappelle La Grande· 10 km
45'32"
4'33/km66ᵉ scratch
Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2024
33e Foulées Vertes De Teteghem Coudekerque Village - 2km600 BE-MI - 10km
Route5 mai· 10 km
44'52"
4'29/km79ᵉ scratch
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Semi-Marathon Du Carnaval (Amd) - 10 Km Route
Route7 avr.· Dunkerque· 10 km
43'55"
4'24/km54ᵉ scratch
Chrono net 43'55"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
30 éMe Course Du Fort De Petite Synthe - 10km
Route10 févr.· Dunkerque· 10 km
46'18"
4'38/km75ᵉ scratch
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2023
25ème Foulées Du Père Noël à Malo - 10km
Route3 déc.· Malo Les Bains· 10 km
44'32"
4'27/km91ᵉ scratch
DUNKERQUE2022 - 10 KM
Route18 sept.· 10 km
47'43"
4'46/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 964
Top 13 %
Catégorie · M0H
20ᵉ / 92
Top 22 %
Genre · H
118ᵉ / 657
Top 18 %
Chrono net 47'43"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
28eme Course Du Fort De Petite Synthe - 10km
Route24 juin· Dunkerque· 10 km
46'53"
4'41/km68ᵉ scratch
Les 32E Foulées Vertes De Teteghem-Coudekerque Village - 10km
Route7 mai· Teteghem· 10 km
44'15"
4'26/km81ᵉ scratch
12es Foulées Du Stadium - 10 Km Route
Route16 avr.· Grande Synthe· 10 km
44'36"
4'28/km106ᵉ scratch
Chrono net 44'36"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2022
41ème Boucles Dunkerquoises - 10km
Route18 sept.· Dunkerque· 10 km
47'43"
4'46/km127ᵉ scratch
31e Foulées Vertes De Teteghem - 10km
Route22 mai· Teteghem· 10 km
42'48"
4'17/km55ᵉ scratch
2011
Fleurbaix J'y Cours 10Km National - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
43'16"
4'20/km488ᵉ scratch
2010
Les Foulees Du Parc - 10 Km Route
Route25 avr.· St-Pol-Sur-Mer· 10 km
42'13"
4'13/km99ᵉ scratch
2009
Oxyg'hem - 10Km - 10 Km Route
Route21 mai· Hem· 10 km
39'13"
3'55/km34ᵉ scratch
2008
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
42'38"
4'16/km263ᵉ scratch
2007
Les Foulees Du Parc - 10 Km - 10 Km Route
Route8 mai· St Pol Sur Mer· 10 km
42'18"
4'14/km103ᵉ scratch
2005
10 Km De Coudekerque Branche - 10 Km Route
Route8 mai· Coudekerque Branche· 10 km
38'31"RP
3'51/km45ᵉ scratch
2004
10 Km De Coudekerques - 10 Km Route
Route8 mai· Coudekerque Branche· 10 km
39'59"
4'00/km89ᵉ scratch
10 Km Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route7 mars· Fleurbaix· 10 km
39'35"
3'58/km421ᵉ scratch