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RolandPAULUS

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Courses par saison

2
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'09"
↘ −27'57" depuis 2015
Halbmarathon · 9 octobre 2016 · couru 3 fois
1h412h2620152017201920212023
Marathon
4h12'41"
↘ −17'12" depuis 2010
Immobilien Zentrum Marathon · 8 mai 2016 · couru 5 fois
4h124h4620102012201420162018202020222024
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h24'18"
6'16/km7 625ᵉ scratch
Chrono net 4h24'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42,2 km
4h46'59"
6'48/km11 541ᵉ scratch
Catégorie · M50
988ᵉ / 1131
Top 87 %
Genre · H
9052ᵉ / 10122
Top 89 %
Chrono net 4h46'59"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2016
Immobilien Zentrum Marathon
Route8 mai· Regensburg· 42,2 km
4h12'41"RP
5'59/km381ᵉ scratch
Chrono net 4h12'41"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h29'53"
6'24/km8 814ᵉ scratch
Chrono net 4h29'53"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h29'53"
6'24/km5 783ᵉ scratch
Chrono net 4h29'53"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h