RalfPAULUKAT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h02'15"
Marathon de Berlin · 28 septembre 2008 · couru 6 fois
20082010201220142016
2016
Marathon de Rome
Route10 avr.· Rome· 42.195 km
4h50'00"
6'52/km11 186ᵉ scratch
Scratch
11186ᵉ / 13881
Top 81 %
Catégorie · V2M
2409ᵉ / 2918
Top 83 %
Genre · H
9406ᵉ / 11103
Top 85 %
Chrono net 4h50'00"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'01"
5'47/km4 218ᵉ scratch
Chrono net 4h04'01"Brut 4h11'31"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'01"
5'47/km2 678ᵉ scratch
Chrono net 4h04'01"Brut 4h11'31"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h05'41"
5'49/km6 494ᵉ scratch
Chrono net 4h05'41"Brut 4h10'22"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h05'41"
5'49/km4 189ᵉ scratch
Chrono net 4h05'41"Brut 4h10'22"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h02'15"
5'44/km15 405ᵉ scratch
Scratch
15405ᵉ / 35732
Top 43 %
Catégorie · SEM
9029ᵉ / 16750
Top 54 %
Genre · H
13830ᵉ / 28327
Top 49 %
Chrono net 4h02'15"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h