RalphPAULSEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'34"
↘ −7'03" depuis 2013
Öffentlicher Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 4 fois
2013201420152016201720182019
Marathon
1h58'17"
↘ −1h56'57" depuis 2014
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 5 fois
20142016201820202022
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h58'17"
2'48/km887ᵉ scratch
Chrono net 1h58'17"Brut 2h03'21"Allure 2'48/kmVitesse 21,4 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h11'10"
6'13/km920ᵉ scratch
Chrono net 2h11'10"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h52'58"
5'21/km463ᵉ scratch
Chrono net 1h52'58"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h01'57"
5'44/km5 626ᵉ scratch
Chrono net 4h01'57"Brut 4h06'32"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h11'24"
5'57/km6 416ᵉ scratch
Chrono net 4h11'24"Brut 4h14'02"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h05'58"
5'50/km16 718ᵉ scratch
Chrono net 4h05'58"Brut 4h28'48"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h47'34"
5'06/km258ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h55'14"
5'34/km5 376ᵉ scratch
Chrono net 3h55'14"Brut 4h07'32"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h54'37"
5'26/km1 693ᵉ scratch
Chrono net 1h54'37"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h