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RalphPAULSEN

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Courses par saison

1
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'34"
↘ −7'03" depuis 2013
Öffentlicher Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 4 fois
1h472h112013201420152016201720182019
Marathon
1h58'17"
↘ −1h56'57" depuis 2014
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 5 fois
1h584h1120142016201820202022
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h11'10"
6'13/km920ᵉ scratch
Chrono net 2h11'10"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h52'58"
5'21/km463ᵉ scratch
Chrono net 1h52'58"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h47'34"RP
5'06/km258ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h54'37"
5'26/km1 693ᵉ scratch
Chrono net 1h54'37"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h