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MichelPAULO

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Courses par saison

1
2004
2005
2006
2007
2008
1
2009
1
2010
3
2011
8
2012
3
2013
5
2014
4
2015
7
2016
7
2017
2018
9
2019
2
2020
2
2021
4
2022
7
2023
4
2024
8
2025
20258 courses8 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'42"
↘ −2'52" depuis 2012
Prom'classic - 10 Km Route · 5 janvier 2020 · couru 26 fois
35'4252'142012201420162018202020222024
Semi
1h24'14"
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon · 29 mars 2009 · couru 3 fois
1h241h3520092011201320152017201920212023
Marathon
3h11'17"
Lyon Marathon France Télécom - Marathon · 25 avril 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Carro-Carry - ?
Route28 sept.· Carry Le Rouet
57'52"
-126ᵉ scratch
Chrono net 57'52"
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2025 - 10 km PETROINEOS
Route26 juil.· Martigues· 10 km
39'55"
4'00/km84ᵉ scratch
Chrono net 39'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Martigues-Carro La Classique - course
Route22 juin· Martigues
57'39"
-29ᵉ scratch
Chrono net 57'39"
Course Des Embruns - COURSE DES EMBRUNS
Route8 juin· Sausset Les Pins
47'02"
-44ᵉ scratch
Chrono net 47'02"
Championnats De France Du 10Km - 10 Km Route
Route30 mars· Cogolin· 10 km
39'30"
3'57/km262ᵉ scratch
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
5 Km Et 10 Km Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route2 févr.· Salon De Provence· 10 km
37'57"
3'48/km82ᵉ scratch
Chrono net 37'57"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
10km De Castillon - 6 Km
Route19 janv.· Port De Bouc· 6 km
23'21"
3'54/km11ᵉ scratch
Chrono net 23'21"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janv.· Nice· 10 km
37'08"
3'43/km943ᵉ scratch
Chrono net 37'08"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
2024
Carro-Carry - ?
Route29 sept.· Carry Le Rouet
1h09'00"
-601ᵉ scratch
Chrono net 1h09'00"
Ronde Nocturne Des Ponts Bleus - 10 Km Route
Route27 juil.· MARTIGUES· 10 km
40'42"
4'04/km84ᵉ scratch
Chrono net 40'42"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Martigues-Carro La Classique - 13 kms
Route23 juin· Martigues· 13 km
56'04"
4'19/km35ᵉ scratch
Chrono net 56'04"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Semi-Marathon de Hyères
Route17 mars· Hyeres· 21,1 km
1h26'14"
4'05/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 949
Top 9 %
Catégorie · M3M
5ᵉ / 66
Top 8 %
Genre · H
82ᵉ / 604
Top 14 %
Chrono net 1h26'14"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2023
L'escapade - 12,2 Km
Route5 nov.· Ensues La Redonne· 12,2 km
57'49"
4'44/km52ᵉ scratch
10 Km De Pelissanne - 10 Km
Route14 oct.· Pelissanne· 10 km
38'53"
3'53/km28ᵉ scratch
RUN BY NIGHT 2023 - Course 14,1 km
Route30 sept.· Miramas· 14,1 km
1h03'43"
4'31/km16ᵉ scratch
Carro-Carry - 14.3 kms
Route24 sept.· Carry Le Rouet· 14,3 km
53'45"
3'46/km41ᵉ scratch
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2023 - 10km
Route22 juil.· MARTIGUES· 10 km
39'14"
3'55/km67ᵉ scratch
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route30 avr.· Nice· 21,1 km
1h35'45"
4'32/km513ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
36'37"
3'40/km467ᵉ scratch
2022
Hyères Running Days - 10 Km Route
Route2 déc.· Hyeres· 10 km
36'57"
3'42/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 594
Top 14 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 49
Top 6 %
Genre · H
80ᵉ / 410
Top 20 %
Chrono net 36'57"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Martigues-Carro - 13.6 kms
Route2 oct.· Martigues· 13,6 km
1h15'55"
5'35/km202ᵉ scratch
Chrono net 1h15'55"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route9 avr.· Boulogne Sur Mer· 10 km
36'31"
3'39/km321ᵉ scratch
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route6 mars· Cannes· 10 km
36'51"
3'41/km141ᵉ scratch
2021
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route4 sept.· Langueux· 10 km
38'08"
3'49/km229ᵉ scratch
10 Km De Frejus - 10 Km Route
Route19 juin· Fréjus· 10 km
39'06"
3'55/km67ᵉ scratch
Chrono net 39'05"Allure 3'55/kmVitesse 15,4 km/h
2020
10 Kilomètres De Tamaris - 10 Km Route
Route4 oct.· La Seyne Sur Mer· 10 km
36'15"
3'38/km61ᵉ scratch
Chrono net 36'15"Allure 3'38/kmVitesse 16,6 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janv.· Nice· 10 km
35'42"RP
3'34/km377ᵉ scratch
Chrono net 35'42"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
2019
La Foulée Martegale - 11km
Route13 oct.· Martigues· 11 km
45'08"
4'06/km14ᵉ scratch
Carro-Carry
Route29 sept.· Carro· 14,4 km
54'24"
3'47/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 1832
Top 2 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 601
Top 1 %
Genre · H
31ᵉ / 1245
Top 2 %
Chrono net 54'24"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Course Des Etangs - 10 kms non officiel
Route1 sept.· Marignane· 10 km
52'14"
5'13/km191ᵉ scratch
Gignac-La-Nocturne 6 Et 10Km - 10 kms non officiel
Route22 juin· Gignac La Nerthe· 10 km
40'32"
4'03/km25ᵉ scratch
21° éDition De La Course Des Embruns - 11.200 kms
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
44'53"
4'00/km42ᵉ scratch
Martigues-Carro - 13 kms
Route25 mai· Martigues· 13 km
52'34"
4'03/km37ᵉ scratch
Aix En Foulees - 10 Km Route
Route14 avr.· Aix En Provence· 10 km
41'41"
4'10/km69ᵉ scratch
10 Km De Castillon - 10km
Route20 janv.· Port De Bouc· 10 km
42'07"
4'13/km42ᵉ scratch
Chrono net 42'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
40ième Boucle Gardannaise - 12km
Route13 janv.· Gardanne· 12 km
55'49"
4'39/km66ᵉ scratch
Chrono net 55'49"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2017
L'escapade - 12km
Route5 nov.· Ensues La Redonne· 12 km
55'17"
4'36/km55ᵉ scratch
La Foulée Martegale - 11km
Route8 oct.· Martigues· 11 km
48'48"
4'26/km46ᵉ scratch
La Ronde pédestre de Cornillon
Route1 oct.· Cornillon Confoux· 11,2 km
46'35"
4'10/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 443
Top 12 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 156
Top 12 %
Genre · H
55ᵉ / 322
Top 17 %
Chrono net 46'35"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Carro-Carry
Route24 sept.· Carro· 14,4 km
57'26"
3'59/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 1707
Top 5 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 410
Top 8 %
Genre · H
80ᵉ / 1204
Top 7 %
Chrono net 57'26"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
La Ronde Cérétane - 6 kms populaire
Route17 sept.· Ceret· 6 km
25'15"
4'13/km57ᵉ scratch
La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane
Route27 août· Carry Le Rouet· 10,7 km
40'07"
3'45/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 324
Top 13 %
Catégorie · VEM
6ᵉ / 87
Top 7 %
Genre · H
42ᵉ / 244
Top 17 %
Chrono net 40'07"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Martigues-Carro - 13 kms D/+ 70 m
Route28 mai· Martigues· 13 km
53'58"
4'09/km46ᵉ scratch
2016
L'escapade - 12.2km
Route6 nov.· Ensues La Redonne· 12,2 km
55'25"
4'33/km55ᵉ scratch
La Foulée Martegale - 11km
Route9 oct.· Martigues· 11 km
48'02"
4'22/km30ᵉ scratch
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14,4 km
59'20"
4'07/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 1823
Top 5 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 423
Top 7 %
Genre · H
91ᵉ / 1297
Top 7 %
Chrono net 59'20"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Le Tour de l'Olivier
Route11 sept.· Istres· 10,7 km
43'39"
4'05/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 986
Top 6 %
Catégorie · V1M
16ᵉ / 207
Top 8 %
Genre · H
61ᵉ / 707
Top 9 %
Chrono net 43'39"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
La Course des Embruns
Route12 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
47'00"
4'12/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 1197
Top 5 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 252
Top 10 %
Genre · H
57ᵉ / 771
Top 7 %
Chrono net 47'00"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Martigues-Carro
Route29 mai· Martigues· 13 km
53'03"
4'05/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 725
Top 9 %
Catégorie · VEM
11ᵉ / 205
Top 5 %
Genre · H
65ᵉ / 526
Top 12 %
Chrono net 53'03"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
8ème éDition - La Boucle De Valtrède - Courses Nature - 14.5km
Route21 févr.· Chateauneuf Les Martigues· 14,5 km
1h07'21"
4'39/km58ᵉ scratch
Chrono net 1h07'21"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2015
La Foulée Martegale - 11km
Route11 oct.· Martigues· 11 km
48'16"
4'23/km30ᵉ scratch
Carro-Carry - La course du bord de mer
Route27 sept.· Carry Le Rouet
57'49"
-96ᵉ scratch
Martigues-Carro
Route31 mai· Martigues· 13 km
54'02"
4'09/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 867
Top 8 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 159
Top 13 %
Genre · H
68ᵉ / 592
Top 11 %
Chrono net 54'02"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
7ème éDition - La Boucle De Valtrède - Courses Nature - 14.5km
Route8 févr.· Chateauneuf Les Martigues· 14,5 km
1h06'28"
4'35/km31ᵉ scratch
Chrono net 1h06'28"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Carro-Carry
Route28 sept.· Carro· 14,4 km
55'43"
3'52/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 1738
Top 2 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 419
Top 3 %
Genre · H
41ᵉ / 1246
Top 3 %
Chrono net 55'43"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Ronde De St-Mitre Les Remparts 16Eme Ed. - 10km
Route21 sept.· St Mitre· 10 km
40'32"
4'03/km7ᵉ scratch
15 km de Gignac La Nerthe
Route22 juin· Gignac La Nerthe· 15,7 km
1h06'45"
4'15/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 246
Top 9 %
Catégorie · VEM
4ᵉ / 71
Top 6 %
Genre · H
21ᵉ / 188
Top 11 %
Chrono net 1h06'45"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Course Des Embruns 16Eme Ed. - 11 kms 200 D/ 50
Route8 juin· Sausset Les Pins· 11 km
45'12"
4'07/km22ᵉ scratch
Martigues-Carro
Route25 mai· Martigues· 13 km
51'51"
3'59/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 768
Top 5 %
Catégorie · VEM
5ᵉ / 241
Top 2 %
Genre · H
34ᵉ / 567
Top 6 %
Chrono net 51'51"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2013
Le Tour de l'Olivier
Route8 sept.· Istres· 10,7 km
43'04"
4'01/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 697
Top 6 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 160
Top 6 %
Genre · H
39ᵉ / 521
Top 7 %
Chrono net 43'04"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Martigues-Carro
Route27 juil.· Martigues· 16,4 km
1h07'02"
4'06/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 698
Top 7 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 188
Top 10 %
Genre · H
50ᵉ / 559
Top 9 %
Chrono net 1h07'02"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
La Cabro D'or - Course Open - 10 Km Route
Route13 avr.· Cabries· 10 km
38'49"
3'53/km37ᵉ scratch
2012
La Ronde pédestre de Cornillon
Route7 oct.· Cornillon Confoux· 11,5 km
46'34"
4'03/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 343
Top 10 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 80
Top 21 %
Genre · H
33ᵉ / 256
Top 13 %
Chrono net 46'34"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Le Tour de l'Olivier
Route9 sept.· Istres· 10,3 km
40'48"
3'57/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 809
Top 5 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 216
Top 10 %
Genre · H
43ᵉ / 626
Top 7 %
Chrono net 40'48"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Carry - Marignane
Route26 août· Carry Le Rouet· 15,7 km
1h06'14"
4'13/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 436
Top 13 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 114
Top 21 %
Genre · H
52ᵉ / 352
Top 15 %
Chrono net 1h06'14"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
La Foulée des Gardis
Route15 août· Cadenet· 13 km
56'58"
4'23/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 224
Top 12 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 44
Top 27 %
Genre · H
25ᵉ / 180
Top 14 %
Chrono net 56'58"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Martigues-Carro
Route28 juil.· Martigues· 16,4 km
1h10'32"
4'19/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 780
Top 8 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 200
Top 14 %
Genre · H
63ᵉ / 628
Top 10 %
Chrono net 1h10'32"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
10 km de Castillon
Route17 juin· Port De Bouc· 10 km
38'34"
3'51/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 301
Top 9 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 54
Top 30 %
Genre · H
27ᵉ / 216
Top 13 %
Chrono net 38'34"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Boucle De Valtrede 4èMe Ed. - 14km
Route12 févr.· Chateauneuf· 14 km
1h04'30"
4'36/km29ᵉ scratch
Boucle Gardannaise 32èMe Ed - 13 km
Route15 janv.· Gardanne· 13 km
55'08"
4'14/km45ᵉ scratch
2011
L'escapade, 18èMe Edition - 12.5km
Route6 nov.· Ensues· 12,5 km
54'33"
4'22/km28ᵉ scratch
Martigues-Carro
Route30 juil.· Martigues· 16,4 km
1h09'37"
4'15/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 957
Top 8 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 258
Top 12 %
Genre · H
79ᵉ / 771
Top 10 %
Chrono net 1h09'37"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
La Draille De Mourre Poussiou 8èMe éD. - Draille
Route8 mai· Fos Sur Mer
40'06"
-12ᵉ scratch
2010
Carro-Carry
Route26 sept.· Carro· 14,4 km
55'19"
3'50/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 1615
Top 6 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 451
Top 10 %
Genre · H
87ᵉ / 1247
Top 7 %
Chrono net 55'19"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2009
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon
Route29 mars· Cavaillon· 21,1 km
1h24'14"RP
4'00/km45ᵉ scratch
2004
Lyon Marathon France Télécom - Marathon
Route25 avr.· Lyon· 42,2 km
3h11'17"RP
4'32/km469ᵉ scratch

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

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Tout est réversible, course par course.

2019
La Ronde Cérétane - 6 km
Route15 septembre 2019· 6 kmM118ᵉ
23'03"
2016
La Ronde Cérétane - Le 20 Kms
Route18 septembre 2016· Ceret· 20 kmné en 1969VEM68ᵉ
1h28'41"
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