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RalfPAULI

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Courses par saison

1
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'25"
5km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
55'10"
10 km - Lauf · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h53'12"
↘ −2'19" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 6 fois
1h532h0320222023202420252026
Marathon
3h59'42"
↘ −21'53" depuis 2019
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 4 fois
3h594h3820192020202120222023
2019
5km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
28'25"RP
5'41/km200ᵉ scratch
Chrono net 28'25"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h