IngoPAULENZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'50"
↘ −1'02" depuis 2009
AOK-10km-Lauf · 23 octobre 2016 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2018
AOK-10km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
1h02'54"
6'17/km858ᵉ scratch
Chrono net 1h02'54"Brut 1h04'32"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2017
AOK-10km-Lauf
Route22 oct.· Dresden· 10 km
1h01'17"
6'08/km882ᵉ scratch
Chrono net 1h01'17"Brut 1h02'40"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2016
AOK-10km-Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 kmRP
1h00'50"
6'05/km912ᵉ scratch
Chrono net 1h00'50"Brut 1h01'56"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
1h01'40"
6'10/km985ᵉ scratch
Chrono net 1h01'40"Brut 1h02'29"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 km
1h02'17"
6'14/km1 133ᵉ scratch
Chrono net 1h02'17"Brut 1h03'25"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
1h02'11"
6'13/km1 068ᵉ scratch
Chrono net 1h02'11"Brut 1h05'55"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'52"
6'11/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h01'52"Brut 1h03'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h