Jean-francoisPAUL

né en 1967
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Chiffres clés
49 courses
2006 à 2019
1h26'48"
RP Semi
39'04"
RP 10 km
20'35"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2006
2007
1
2008
1
2009
2010
2011
4
2012
1
2013
2
2014
6
2015
10
2016
8
2017
9
2018
6
2019
20196 courses3 route3 trail
2019
Trail Nocturne Bonnieux
Trail16 nov.· 13 km· 450 D+Cote 36
1h52'56"
8'41/km196ᵉ scratch
La Pévèle Trail
Trail11 nov.· 18 km· 50 D+Cote 54
1h24'39"
4'42/km70ᵉ scratch
Les Foulées Lesquinoises - 10 Km Route
Route3 nov.· Lesquin· 10 km
49'35"
4'58/km500ᵉ scratch
Trail des Châteaux en Lubéron - 9 km
Trail26 oct.· Oppede· 9 km
1h06'12"
7'21/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 88
Top 59 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 9
Top 89 %
Genre · H
38ᵉ / 49
Top 78 %
Chrono net 1h06'12"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Championnats De France Du Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route15 sept.· Vannes· 21.1 km
1h39'15"
4'42/km527ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route3 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h29'30"
4'15/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 1084
Top 9 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 192
Top 7 %
Genre · H
99ᵉ / 839
Top 12 %
Chrono net 1h29'30"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2018
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route4 nov.· Lesquin· 10 km
40'29"
4'03/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 894
Top 12 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 97
Top 8 %
Genre · H
104ᵉ / 636
Top 16 %
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route28 oct.· Saint Omer· 21.1 km
1h26'48"RP
4'07/km336ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul - 21.1 km
Route16 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h29'48"
4'15/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 1190
Top 9 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 177
Top 6 %
Genre · H
100ᵉ / 940
Top 11 %
Chrono net 1h29'48"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
55'15"
5'32/km611ᵉ scratch
Scratch
611ᵉ / 859
Top 71 %
Catégorie · V2M
81ᵉ / 118
Top 69 %
Genre · H
518ᵉ / 649
Top 80 %
Chrono net 55'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Arena Trail de Liévin
Trail1 juil.· 16 km· 300 D+Cote 59
1h21'52"
5'07/km4ᵉ scratch
Oxyg'Hem - 10 km
Route10 mai· Hem· 10 km
41'43"
4'10/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 967
Top 8 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 101
Top 4 %
Genre · H
70ᵉ / 643
Top 11 %
Chrono net 41'43"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route15 avr.· Valenciennes· 10 km
39'47"
3'59/km529ᵉ scratch
Scratch
529ᵉ / 3356
Top 16 %
Catégorie · V2M
32ᵉ / 317
Top 10 %
Genre · H
502ᵉ / 2341
Top 21 %
Chrono net 39'47"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Les Foulées D'isidore - 5km course
Route8 avr.· Lezennes· 5 km
20'35"RP
4'07/km18ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route4 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h28'16"
4'11/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 958
Top 8 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 168
Top 4 %
Genre · H
80ᵉ / 749
Top 11 %
Chrono net 1h29'02"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2017
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route5 nov.· Lesquin· 10 km
39'51"
3'59/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 946
Top 15 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 102
Top 14 %
Genre · H
141ᵉ / 697
Top 20 %
Chrono net 39'51"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
La Course du Chicon - 10 km
Route29 oct.· Baisieux· 10 km
40'36"
4'04/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 1138
Top 4 %
Catégorie · V2M
7ᵉ / 105
Top 7 %
Genre · H
49ᵉ / 686
Top 7 %
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul - 21.1 km
Route17 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h30'00"
4'16/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 1005
Top 9 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 152
Top 9 %
Genre · H
83ᵉ / 806
Top 10 %
Chrono net 1h30'00"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route2 sept.· Lille· 21.1 km
1h29'13"
4'14/km402ᵉ scratch
Scratch
402ᵉ / 4453
Top 9 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 537
Top 7 %
Genre · H
378ᵉ / 3597
Top 11 %
Chrono net 1h29'13"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Les Foulées Grusonnoises - 17 km
Route4 juin· Gruson· 17 km
1h11'31"
4'12/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 241
Top 6 %
Catégorie · V2M
5ᵉ / 50
Top 10 %
Genre · H
14ᵉ / 183
Top 8 %
Chrono net 1h11'31"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Quand Lomme court - 10 km
Route17 avr.· Lomme· 10 km
39'11"
3'55/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 512
Top 14 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 66
Top 5 %
Genre · H
65ᵉ / 364
Top 18 %
Chrono net 39'11"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route5 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h28'31"
4'12/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 1509
Top 9 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 207
Top 4 %
Genre · H
135ᵉ / 1188
Top 11 %
Chrono net 1h28'31"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Cassel, Montagne d'un jour
Trail12 févr.· Cassel· 15.3 km
1h15'52"
4'58/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 787
Top 14 %
Catégorie · V2M
10ᵉ / 135
Top 7 %
Genre · H
110ᵉ / 670
Top 16 %
Chrono net 1h15'52"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2016
La Course de Noël des Moulins - 21.1 km
Route18 déc.· Steenvoorde· 21.1 km
1h27'34"
4'09/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 558
Top 9 %
Chrono net 1h27'34"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
La Pévèle Trail
Trail11 nov.· 18 km· 50 D+Cote 56
1h17'05"
4'17/km26ᵉ scratch
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
39'39"
3'58/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 1053
Top 11 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 133
Top 9 %
Genre · H
111ᵉ / 774
Top 14 %
Chrono net 39'39"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10 km de Marchiennes
Route9 oct.· Marchiennes· 10 km
39'04"RP
3'54/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 1304
Top 16 %
Catégorie · V1M
57ᵉ / 299
Top 19 %
Genre · H
207ᵉ / 924
Top 22 %
Chrono net 39'04"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Les Foulées Aquatintiennes - 21km100 Crédit Mutuel
Route18 sept.· Tinqueux (51)· 21 km
1h27'48"
4'11/km40ᵉ scratch
Catégorie · V1M
17ᵉ / 165
Top 10 %
Chrono net 1h27'48"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
39'52"
3'59/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 917
Top 12 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 208
Top 14 %
Genre · H
100ᵉ / 689
Top 15 %
Chrono net 39'52"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Trail de la Fraise - 25 km
Trail22 mai· Lecelles· 25 km· 80 D+Cote 53
2h09'37"
5'11/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 243
Top 13 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 87
Top 17 %
Genre · H
32ᵉ / 201
Top 16 %
Chrono net 2h09'37"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avr.· Valenciennes· 10 km
39'17"
3'56/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 2254
Top 12 %
Catégorie · V1M
80ᵉ / 470
Top 17 %
Genre · H
264ᵉ / 1623
Top 16 %
Chrono net 39'17"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Les Foulées d'Isidore - 21 km
Route10 avr.· Lezennes· 21 km
1h31'16"
4'21/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 66
Top 15 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 20
Top 10 %
Genre · H
10ᵉ / 60
Top 17 %
Chrono net 1h31'16"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route6 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h28'16"
4'11/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 1640
Top 9 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 519
Top 12 %
Genre · H
141ᵉ / 1282
Top 11 %
Chrono net 1h28'16"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2015
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route8 nov.· Lesquin· 10 km
41'44"
4'10/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 1110
Top 13 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 288
Top 15 %
Genre · H
136ᵉ / 823
Top 17 %
Chrono net 41'44"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route27 sept.· Lambersart· 10 km
44'15"
4'26/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 867
Top 16 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 183
Top 16 %
Genre · H
128ᵉ / 596
Top 21 %
Chrono net 44'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route31 mai· Bondues· 10 km
41'04"
4'06/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 1211
Top 13 %
Catégorie · V1M
51ᵉ / 317
Top 16 %
Genre · H
150ᵉ / 917
Top 16 %
Chrono net 41'04"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Oxyg'Hem - 10 km
Route14 mai· Hem· 10 km
40'25"
4'03/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 960
Top 8 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 252
Top 12 %
Genre · H
73ᵉ / 707
Top 10 %
Chrono net 40'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Quand Lomme court - 10 km
Route6 avr.· Lomme· 10 km
40'13"
4'01/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 484
Top 15 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 119
Top 18 %
Genre · H
66ᵉ / 383
Top 17 %
Chrono net 40'13"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route8 févr.· Bailleul· 10 km
42'49"
4'17/km265ᵉ scratch
2014
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
40'41"
4'04/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 1365
Top 19 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 333
Top 19 %
Genre · H
248ᵉ / 991
Top 25 %
Chrono net 40'41"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 21.1 km
1h39'45"
4'44/km1 435ᵉ scratch
Scratch
1435ᵉ / 5759
Top 25 %
Catégorie · V1M
419ᵉ / 1511
Top 28 %
Genre · H
1374ᵉ / 4838
Top 28 %
Chrono net 1h39'45"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h27'20"
4'08/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 2681
Top 6 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 875
Top 6 %
Genre · H
158ᵉ / 2166
Top 7 %
Chrono net 1h27'20"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2012
Semi-Marathon de Marchiennes
Route14 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h27'57"
4'10/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 719
Top 10 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 257
Top 10 %
Genre · H
69ᵉ / 602
Top 11 %
Chrono net 1h27'57"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Course Des Terrils - 23km
Route30 sept.· Raismes· 23 km
1h58'37"
5'09/km126ᵉ scratch
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
1h32'43"
4'24/km742ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
41'50"
4'11/km254ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route5 sept.· Lille· 21.1 km
1h34'55"
4'30/km847ᵉ scratch
2008
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
1h43'51"
4'55/km821ᵉ scratch
2006
10 Km De Lille - 10 Km Route
Route2 sept.· Lille· 10 km
44'19"
4'26/km399ᵉ scratch

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Marathon de Paris
Route12 avril 2026· 42.195 kmM2M20013ᵉ
3h52'55"
La Ronde Du Terroir - 13.2km
Route1 décembre 2019· Beaumes De Venisené en 1968M3M116ᵉ
1h32'53"
Run In Marseille - 10 Km Route
Route24 mars 2019· Marseillené en 1968VEM3830ᵉ
1h00'16"
Marathon de Paris
Route12 avril 2015· Paris 16· 42.195 kmSEM24094ᵉ
4h20'10"
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