JörgPAUL

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Chiffres clés
18 courses
2011 à 2024
4h09'56"
RP Marathon
1h49'45"
RP Semi
56'35"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
1
2012
2
2013
3
2014
4
2015
3
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'35"
↘ −2'34" depuis 2018
10km - Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
56'3559'0920182019
Semi
1h49'45"
↘ −8'42" depuis 2012
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 13 fois
1h492h03201220132014201520162017
Marathon
4h09'56"
Marathon de Dresden · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
4h094h1020152017201920212023
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h10'50"
5'57/km6 230ᵉ scratch
Chrono net 4h10'50"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2019
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
56'35"RP
5'40/km229ᵉ scratch
Chrono net 56'35"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2018
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
59'09"
5'55/km222ᵉ scratch
Chrono net 59'09"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h03'02"
5'50/km2 703ᵉ scratch
Chrono net 2h03'02"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h55'34"
5'29/km751ᵉ scratch
Chrono net 1h55'34"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h55'57"
5'30/km634ᵉ scratch
Chrono net 1h55'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h55'34"
5'29/km751ᵉ scratch
Chrono net 1h55'34"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2015
Marathon de Dresden
Route18 oct.· Dresden· 42.195 km
4h09'56"RP
5'55/km737ᵉ scratch
Chrono net 4h09'56"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h53'09"
5'22/km653ᵉ scratch
Chrono net 1h53'09"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h49'45"RP
5'12/km618ᵉ scratch
Chrono net 1h49'45"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h53'09"
5'22/km653ᵉ scratch
Chrono net 1h53'09"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'21"
5'17/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h51'21"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h51'21"
5'17/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h51'21"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h52'04"
5'19/km637ᵉ scratch
Chrono net 1h52'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h54'31"
5'26/km937ᵉ scratch
Chrono net 1h54'31"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h54'24"
5'25/km717ᵉ scratch
Chrono net 1h54'24"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h58'27"
5'37/km1 092ᵉ scratch
Chrono net 1h58'27"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2011
13 km Lauf
Route23 oct.· Magdeburg· 13 km
1h04'52"
4'59/km267ᵉ scratch
Chrono net 1h04'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h