CarstenPAUL

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

37'49"

Salzwirker-Lauf (10 km) · 1 septembre 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h27'19"

Halbmarathon · 2 septembre 2012 · couru 2 fois

Marathon

2h57'19"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois

2015

Händellauf Halbmarathon

Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km

1h27'33"

4'09/km28ᵉ scratch

Chrono net 1h27'33"Brut 1h27'37"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h

2013

Salzwirker-Lauf (10 km)

Route1 sept.· Mdm· 10 kmRP

37'49"

3'47/km18ᵉ scratch

Chrono net 37'49"Brut 37'53"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h

2012

Halbmarathon

Route2 sept.· Mdm· 21.0975 kmRP

1h27'19"

4'08/km45ᵉ scratch

Chrono net 1h27'19"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h

2011

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

2h57'19"

4'12/km257ᵉ scratch

Chrono net 2h57'19"Brut 2h57'23"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h

Master/Mistress

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

2h57'19"

4'12/km138ᵉ scratch

Chrono net 2h57'19"Brut 2h57'23"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h